维c泡腾片能治美白吗，治美白应注意这四点

维c泡腾片能治美白吗

适当服用维c泡腾片能够补充维生素c，维生素c能中断构成黑色素的过程，使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白净。而且维生素c可加快人体新陈代谢、排毒养颜，减少自在基的产生，所以喝维c泡腾片是有肯定的美白作用。

维c泡腾片治美白要注意什么

1、坚持服用

维c泡腾片尽管有肯定的美白功效，但是不是说服用了就马上变白，至少要服用3-6个月，功效才会比较显著，由于经肠胃被人体吸收，循序渐进协助细胞更新须要一个过程，才能够从根源上改善肤色，任意夸大宣传功效的做法对你的健康都是无益的。

2、掌控剂量

服用维c泡腾片一定要注意的是，维c泡腾片不要长期过量服用，易引起草酸或尿酸结石，所以要想既到达美白功效又要不过量，建议服用含小剂量的天然维生素c的维c泡腾片，好比只含30-40毫克维生素c，这样每日一片安全又高效，不会引起所谓的副作用。

3、早饭或午饭后吃

大家都晓得水果“早晨吃是金，午间吃是银”，维c泡腾片也一样，特地是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或是中饭吃，功效才会好。长期下去，想不美白都困难。

4、选择天然的产品

市面上的维c泡腾片产品有很多，几块、十几块，但是普通这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能够叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P，它能防止VC被氧化而遭到破坏，协助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，普通剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，普通属于药品范畴，不建议长期服用。

注意：想要美白还能够买维生素C片用水化开做面膜，不过建议晚间做，不能白天做，由于VC有感光性，吸光，白天强光，紫外线强，所以白天做会越来越黑的。

维c泡腾片除了美白还有哪些作用

1、增强机体抵抗力

能高效增强机体抵抗力，用于预防和医治各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。病后回复期服用维c泡腾片，还能对创伤愈合期及过敏性疾病起到辅助医治，还能够用于预防和医治坏血病。

2、防治感冒

维生素C是合成胶原蛋白的重要物质，而胶原蛋白能添加组织和细胞膜的坚韧性与致密度，阻止病毒经组织入侵细胞。另外，维生素C能促进细胞产生干扰素，增强了细胞对病毒的战斗力，还能添加淋巴细胞的氧化还原能力，加速淋巴细胞对病毒蛋白质的氧化，破坏感冒病毒的活性。

3、防治缺铁性贫血

血液中血红蛋白只能与铁结合才能够完成它的载氧功能。维生素C有促进膳食中铁吸收的作用，且无任意副作用，有利于铁在机体的储存。

4、保肝护肝

维生素C与肝脏一系列的酶都有直接关系，肝细 胞内进行的许多复杂的生化反应，都少不了维生素C。维生素C能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强，提高了肝脏的解毒和抗病能力。

5、解除烟毒

维生素C能够保护细胞膜和低密度脂蛋白免受氧化损伤，从而促进焦油、尼古丁的代谢与分解，大大降低肺细胞的操作率，吸烟者机体为抵抗烟中有危害物质而耗费了很多的维生素C，所以吸烟者每日应补充肯定量的维生素C以增强机体的抵抗力。

6、促进骨胶原的生物合成

利于组织创伤口的迅速愈合，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，改善铁、钙和叶酸的利用。

7、预防心血管病

维生素c能改善脂肪和类脂特地是胆固醇的代谢，预防心血管病。

8、防止牙床出血

维生素c能促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

---