吃花椒回奶了怎么补救，回奶后的补救方法
花椒有回奶的作用
花椒平常被用于制作菜肴的调味料，很多人都不知其还有药用价值，如回奶。如果是在哺乳期，宝妈们吃的饭菜汤中尽可能不能放花椒，避免减少乳汁分泌。
吃花椒回奶了需加强宝宝的吮吸
实验证实，宝宝吃奶后，宝妈血液中的催乳素会成倍增长。这是由于宝宝吮吸乳头，可促进宝妈脑下垂体分泌催乳激素，从而添加乳汁的分泌。
吃花椒回奶了需补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于宝妈的体内，如果宝妈长期处于营养不良的情况，自然会影响到正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多预备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
吃花椒回奶了需保持乳母良好的情绪
分娩后的宝妈，在生理要素及环境要素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的现象下，乳汁分泌会急剧减少。因而，哺乳期要有良好的生活环境，并随时关注其心态健康。
吃花椒回奶了需食疗
莴苣子粥
资料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一起入锅，加水同煮，米烂即成。
效果：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。
山甲炖母鸡
资料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
做法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨不但可以食用。
效果：穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其快速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
花生粥
资料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一起入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖不但可以食用。
效果：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用医治乳汁不足，疗效更佳。
炒黄花猪腰
资料：猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。
做法：将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植物油，烧至九成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。
效果：中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。
王不留行或穿山甲炖猪蹄
资料：猪蹄3～4个、王不留行12克（或穿山甲者10克）、调味料若干。
做法：将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一同放进锅内，加水及调味料煮烂不但可以食用。
效果：猪蹄性味甘咸平，常用以医治乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。