吃花椒回奶了怎么补救,回奶后的补救方法

瘦瘦女性网 2021-10-05 656

花椒有回奶的作用

花椒平常被用于制作菜肴的调味料,很多人都不知其还有药用价值,如回奶。如果是在哺乳期,宝妈们吃的饭菜汤中尽可能不能放花椒,避免减少乳汁分泌。

吃花椒回奶了怎么补救,回奶后的补救方法 亲子 第1张

吃花椒回奶了需加强宝宝的吮吸

实验证实,宝宝吃奶后,宝妈血液中的催乳素会成倍增长。这是由于宝宝吮吸乳头,可促进宝妈脑下垂体分泌催乳激素,从而添加乳汁的分泌。

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吃花椒回奶了需补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于宝妈的体内,如果宝妈长期处于营养不良的情况,自然会影响到正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多预备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。

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吃花椒回奶了需保持乳母良好的情绪

分娩后的宝妈,在生理要素及环境要素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的现象下,乳汁分泌会急剧减少。因而,哺乳期要有良好的生活环境,并随时关注其心态健康。

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吃花椒回奶了需食疗

莴苣子粥

资料:莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。

做法:将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣。将滤汁、粳米一起入锅,加水同煮,米烂即成。

效果:莴苣子是菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中缓急,调和诸药。

山甲炖母鸡

资料:老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

做法:母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨不但可以食用。

效果:穿山甲性味咸凉,通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留,妇人食了乳长流,亦言其快速也”。鸡肉营养丰富,性味甘温平,既补气,又补血。

花生粥

资料:花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

做法:先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一起入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖不但可以食用。

效果:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用医治乳汁不足,疗效更佳。

炒黄花猪腰

资料:猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。

做法:将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用。锅烧热后,放植物油,烧至九成热时,放葱、姜、蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻,至猪腰变色熟透时,加黄花菜、盐、糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成。

效果:中医理论,猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿。黄花菜性味甘平,能补虚下奶,利尿消肿。另外,黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。

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王不留行或穿山甲炖猪蹄

资料:猪蹄3~4个、王不留行12克(或穿山甲者10克)、调味料若干。

做法:将王不留行用纱布包裹,和洗净的猪蹄一同放进锅内,加水及调味料煮烂不但可以食用。

效果:猪蹄性味甘咸平,常用以医治乳汁不足。加上王不留行,对缺乳具有良好的疗效。


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