新手妈妈怎么催乳，这四点得注意了
新手宝妈怎样催乳
面对现在市场上越来越多的乳制品安全隐患，为了宝宝的健康宝妈们愈发开始倾向于纯母乳喂养，可是，没那么多奶水怎样办呢？编辑为您整理了一套详尽的催奶攻略，各位为此而烦恼的新宝妈们不妨能够借鉴一下哦！
1什么时候开始催乳最适当?
奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的宝妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人到处寻觅民间的下奶偏方。当前催乳的办法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等办法。那么什么时候开始催乳最恰当呢？
2产后半小时让宝宝吸吮乳头
不少宝妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。如今很多医院，在婴儿出生后的半 小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能高效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。
3产后24小时内、产后3天进行乳房按摩
最好在下奶初期几天做乳房按摩协助开奶。通常几天普通在产后24小时内和产后3天各按摩一次功效最佳。按摩前产妇须要热敷一下乳房，尤为硬块的地方，多热敷一会，这样能减少做按摩时的痛苦。
4产后3天再喝催乳汤
过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，重生宝宝吃不了，不但是会引起浪费，还会使宝妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，宝妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，构成恶性循环。因而普通建议在产后第3天开始给宝妈喝催乳汤。
按摩催乳法
按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但是在实际应用时须多种手法互相配合。
进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房周围沿乳腺管，微微向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕周围挤压一番，以更高效地达到催乳功效。
宝妈也能够用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩办法：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
女性处于哺乳期，乳房容易发炎。按摩必需注意手法，如果手法不准确或是手劲太大，都也许会导致腺管堵塞加重，重大的也许会引发炎症。除此以外，哺乳宝妈平常也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的宝妈不能由于工作，耽搁了正常的挤奶时间。普通来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。
