宝宝不爱吃辅食怎么办，15个妙招解决不爱吃辅食毛病
宝宝不爱吃辅食怎样办？
宝宝的第一口辅食是TA人生中众多的“第一次”之一什么时候开始吃，吃什么，怎样吃？吃之前注意什么，不爱吃又该怎样办？
对于新宝妈来说，是不是有点摸不着头脑，甚至还有点紧张？为此，NATURE营养师就来给麻麻们讲解一下，一同学起来吧！
哪个时间段给宝宝增加辅食？
通常状况下，4~6个月应逐渐增加辅食，但是因婴儿的个体差异，开始增加辅食的时间并无严厉程序。普通有下列状况就能够开始增加辅食了：婴儿体重增长已达出生时的两倍；婴儿吃完250ml奶后不到4小时又饿了；婴儿能够坐起来了；婴儿在24小时内可以吃完1000ml或以上的奶；婴儿月龄达到6个月——有以上任意一种状况都表示能够加了哟~
过早给宝宝增加辅食的伤害
1.不足4个月的宝宝，消化吸收系统还不要接受复杂的食物结构，如果太早增加辅食，会引发宝宝消化不良，导致腹胀、拉肚子，给发育不成熟的肾脏带来很大压力，留下隐患；
2.会减少宝宝对母乳的吸吮，因吸吮时间过短，刺激减少，使母乳分泌减少，重大时可出现营养不良；
3.小于4个月的宝宝，舌的挤压反射尚未消逝，宝宝也许会拒绝用勺喂食糊状食物，母亲易误以为宝宝拒绝食物，延长辅食引入过程；
4.很容易造成食物过敏；
5.食物中的病原机会添加，常会造成拉肚子；
6.易发生过渡喂养，很容易出现肥胖；
7.小宝宝吞咽能力弱，不要协调地吞下辅食，也许会导致呛咳或窒息。
怎么样增加辅食呢？
初添辅食4大原则
1.增加的品种——由一种到多种
初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多;每添加一种新的食物时，都该当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐步加量后，宝宝能否会有不适反应，如发烧、呕吐、拉肚子、起皮疹、喘气困难、食后哭闹显著且难安抚等。确定没有任意问题后，才能够增加新辅食。
2.增加的食量——由少到多
初试某种新食物时，最好由一勺尖那么少的量开始，观察宝宝能否出现不舒服的反应，然后才能够缓缓加量。好比增加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝宝能耐受，1/4的量保持几天后再添加到1/3的量，然后逐渐加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。
3.增加的浓度——由稀到稠
最开始可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝宝，确认宝宝可以顺利吞咽、不吐不呕、不呛不噎后，再由含水分多的流质或半流质渐渐过渡到泥糊状食物。
4.食物的质地——由细到粗
千万不能在辅食增加的初期阶段尝试米粥或肉末，不管是宝宝的喉咙还是小腹部，都不要耐受这些颗粒粗大的食物，还会因吞咽困难而对辅食产生恐惧的心态。正确的顺序该当是汤汁-稀泥-稠泥-糜状-碎末-稍大的软颗粒-稍硬的颗粒状-块状等。好比从添了奶或汤汁的土豆泥、到纯土豆泥、到碎烂的小土豆块的过渡。
辅食增加顺序
0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；从出生15日开始喂鱼肝油，以补充维生素A、D。奶量200-800毫升。（前6月还应补充VK预防颅内出血，不过如今普通是刚出生就注射了VK，但是长期使用抗生素者应注意补充VK。）
4－5个月：应依照顺序补充，蔬菜水，菜泥、水果泥，含铁米糊，蛋黄，稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；奶量800-1000毫升
6－7个月：鸡蛋、菜末、鱼泥等；奶量800-1000毫升
8－10个月：豆腐、营养稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；奶量800毫升
11－12个月：喂些软饭、饼干、面条，多种蔬菜，尽可能让食物多样化，保证营养均衡；奶量600-800毫升
1岁后加软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐渐过度到固体食物。奶量500-800毫升
注：
①一岁前的宝宝不可增加蛋清、食盐、糖、蜂蜜。尽量保持食物的原味；
②对于不爱喝水的小宝宝，家长可将水果切片泡在水里，让水有个味儿后喂给孩子，切忌懒省事儿，在水里加糖或者其他固体饮料。
但是是麻麻用心做好的辅食宝宝不吃又该怎样办呢？下面就来看看咱们的妙招吧！让宝宝爱上吃辅食
让宝宝爱上吃辅食的妙招:
1.示范怎么样咀嚼食物
当宝宝将食物用舌头往外推，能够示范给宝宝看怎么样咀嚼食物并把食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。
2.勿喂太多或太快
按宝宝的食量喂食，喂食的速度不能太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不能有剧烈的活动，也不能马上喂奶。
3.品味各种新口味
常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能够刺激宝宝的食欲。在宝宝本来喜欢吃的食物中，加入新的资料，份量和种类均由少而多，便可添加食物摄入的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。宝宝不喜欢的食物或烹调办法，可减少供应量和次数，但是应逐步添加辅食的种类，让宝宝学习接受，养成不挑食的好习气，而且均衡摄入各类食物才能够协助宝宝的发育及成长。
4.改变烹调法
宝宝厌恶某种食物，有时不在于它的味道，而是烹调的方式。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片。色彩艳丽的食物可促进宝宝的食欲，太冷或太热的食物也会使幼童感觉害怕。此外，口味不适宜太浓、以免刺激性食品，食物的切割方式应可轻易让幼儿人口，形状也必需总是变化，提高宝宝进食的兴趣。
5.注意甜点的质与量
甜点的份量不可太多，时间不要与正餐太近，避免正餐吃不下。要选择营养价值高的食品当甜点，不能吃太甜或油炸等垃圾食物。
6.重视宝宝的独立心
出生六个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励幼儿自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也能够在地上铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜欢用手抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。
7.开饭前十分钟先行预报
当宝宝玩得正高兴时，若忽然被打断会造成生气、反抗和拒绝的心态。所以即便只是一岁的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，例如：“再十分钟就要洗手吃饭了!”
8.不适宜太早训练宝宝餐桌礼仪
父母亲不适宜太急于把宝宝教养成小绅士或小淑女，而对他们提出不合理的技术要求，例如：必须要用筷子、喝汤不要滴出来等，会让宝宝很沮丧而影响到食欲。
9.勿在孩子面前品评食物
宝宝会模拟大人的行为，所以不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，避免养成宝宝偏食的须根。
10.利用同伴力量鼓励进食
三餐应与家人在餐桌上一同进餐或让宝宝和邻居小朋友或玩伴一同用餐。改变进食的环境与气氛会提高食欲，或者模拟别的小朋友吃东西，利用同伴之间的力量来鼓励孩子进食。
11.预备一套儿童餐具
用大杯碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响到食欲;尖锐的叉子及易破的餐具也不适宜让幼童使用，避免发生意外。市售的儿童餐具有可爱的图案、艳丽的颜色，能够促进宝宝的食欲。有时也可利用野餐或饭盒的方式供餐。
12.调整生活作息
多让宝宝到户外活动，可促进食欲。但是进餐前后不能做激烈运动，以免影响到食欲。
13.保持欢快用餐情绪
如果偶尔到了吃饭时间，宝宝仍不觉得饿，就别硬要求他吃，由于常强迫宝宝吃饭，或者吃饭时呵斥宝宝，会让他觉得吃饭是一件厌恶的事。
14.隔一段时间再尝试
如果宝宝对某一项食物感到厌恶，可能只是暂时性不喜欢，能够试着隔一段时间再让他吃吃看。
15.学会食物代换原则
如果宝宝真的不喜欢某些食物，就试着找出营养成份类似的替换食物。多些耐心顺其自然对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，当前不接受的食物以后也许会接受，因而宝妈要有耐心多尝试。