孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处

2022-10-13 4504

孕妇吃燕窝可安胎

孕妇在妊娠期食燕窝,不仅能为胎儿快速提供营养补给,还有安胎保胎的功效,这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载:燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。而在香港和新加坡等东南亚地区,孕妇食补燕窝已经成为了风俗。

孕妇吃燕窝可促进胎儿脑部发育

燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”—“燕窝酸”。燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

另外,燕窝中还含有丰富的DHA,DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。孕妇及四个月以后的婴儿食补燕窝,可增加婴儿神经节糖苷水平,促进脑部和视力发育,明显提高智力,对胎儿的大脑和视力发育起着重要的促进作用。

孕妇吃燕窝有益于宝宝的皮肤

怀孕期间,坚持食用燕窝还有一个大益处,就是有益于妈妈和宝宝的皮肤。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、细胞分裂因子和水提物质,可以促进细胞再生,使皮肤白皙、滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。燕窝宝宝不仅健康,骨骼硬实,而且皮肤像刚剥开壳的鸡蛋一样白嫩光洁。

总结:事实证明,孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产,可增强母婴免疫力,滋润母婴皮肤,对婴儿智力的成长也有帮助,有安胎、补胎之效。能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

孕妇吃燕窝须知

一、妊娠头三个月正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会吐。早晚空腹食用均可。

二、妊娠中期是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。

三、妊娠晚期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

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