冬季坐月子可以刷牙吗,教你月子期间正确刷牙

2021-10-14 842
摘要:刷牙是每个人每天都需要做的个人护理,那么在特殊的坐月子期间,还是在寒冷的冬天,到底冬天坐月子可以刷牙吗,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

冬季坐月子能够刷牙吗

冬季坐月子是能够刷牙的,而且非常有必要。产妇刚生产后可能感到疲乏,此刻可用盐水、温茶水等漱口或者用指刷来刷牙。一旦体力初步回复,可以下床活动后,应尽早回复刷牙,清除口腔的污物。

刷牙是清洁牙齿及牙周的主要办法,进食后,食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间,短期内就会滋生出细菌,从而引发牙周炎,这不只影响到牙齿自身的健康,还可能成为潜在的病原菌的隐藏处,身体抵抗力削弱时,就会造成全身感染。尤为由于在月子期间,通常会吃的很油腻,大多都是高蛋白的饮食,所以刷牙是非常有必要的。

冬季坐月子可以刷牙吗,教你月子期间正确刷牙 亲子 第1张

冬季坐月子怎样正确刷牙

1.选用软毛牙刷

冬季坐月子刷牙要选用软毛牙刷,平常用的尼龙牙刷是不适合的,很容易弄伤宝妈脆弱的牙龈,能够直接买月子牙刷。

2.温水刷牙

刷牙的时候须要温水刷牙,特地是在冬季,千万别直接用水龙头的水刷牙,会刺激牙龈,同时也不要用太烫的水刷牙,也会对牙龈不好,最好的就是用温开水刷牙。

3.刷牙有办法

刷牙时不能横向刷,要纵向细心地清理齿间积食。如下图:

冬季坐月子可以刷牙吗,教你月子期间正确刷牙 亲子 第2张

4.微微的刷

刷牙的时候要微微的刷,缓缓的刷,不要像以前那样为了赶时间,刷刷刷地1分钟就搞定,而且使劲比较猛,坐月子期间为了保护好牙龈,动作必须要轻柔、细心。

5.刷牙的次数

每日早晚各刷一次牙,睡觉前必须要刷牙,把白天的细菌清除,当然不可能完全清除,没清除的食物经过一晚的发酵会滋生很多的细菌,所以早晨起来必需刷牙。其他时间进食后用温水漱口,能够适量使用漱口水。

6.选择无氟植物牙膏

在没有口腔溃疡的现象下,最好不能用中草药牙膏。尽管中药成分能够舒缓口腔问题,但是是长期使用之后,牙龈和牙齿会产生免疫力,当出现牙齿问题之后疗效会变差。建议选择无氟植物牙膏,成分天然,对身体的危害也非常小。

冬季坐月子可以刷牙吗,教你月子期间正确刷牙 亲子 第3张

科普:刷牙的正确办法

刷牙的时候要包括3个牙面:内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特地注意清洁后磨牙(舌侧面)和上磨牙(颊侧面),由于这些地方是最很容易遗漏的地方。

下面几个步骤能够教你怎么样正确刷牙:

1、先刷上下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘的位置,以两只三颗牙为一组,用适中力度上下来回挪动牙刷。

2、刷上下牙齿外侧时,要将横刷、竖刷结合起来,旋转画着圈刷,即上牙画M”形,下牙画W”形。

3、然后再刷牙的内侧,反复以上动作。

4、刷牙门内侧的时候,牙刷要直立放置,用适中的力度从牙龈刷向牙冠,下方牙齿同理。

5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后挪动。

另外,刷牙还必需坚持三二制”,即每日刷3次,注重晚间睡前的那一次,牙齿的3个面(颊、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要认真、细心地刷3分钟。

冬季坐月子可以刷牙吗,教你月子期间正确刷牙 亲子 第4张

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