6个月以上宝宝辅食吃什么，怎么给宝宝添加合适的辅食
6个月以上宝宝辅食吃什么？
什么时候开始增加辅食，增加什么，不是由宝贝的月龄决定的，而是和宝贝出牙数量有密切关系。
不过宝宝出牙时间的个体差异很大，有的宝宝可能4个月就开始出牙，有的宝宝则到了10个月还没有出牙。只需宝宝在1岁内长出第一颗乳牙，3岁以内乳牙长齐都是正常的。
6个月以上的宝宝
泥糊状、半固体食物
大部分宝宝都是在4-6个月时，乳牙就开始相继萌生出来啦，普通是先长下牙再长上牙。在这个时期，推舌反应就会逐步消逝，预示着宝宝即将能够吃辅食了。
宝宝的第一口辅食应该是强化铁米粉，增加的时间和量都要按宝宝的适应性和爱好来调整，一开始增加最好从每日1次，1次一小勺开始，逐步加量和次数。米粉也要从稀到稠逐渐调整。
推荐辅食：强化铁米粉、蛋黄泥、小米糊、苹果泥、香蕉泥、蓝莓泥、梨泥、土豆泥、南瓜泥、红薯泥、胡萝卜泥、小白菜泥、菠菜泥、猪肝泥、肉泥等。
7-8个月的宝宝
颗粒状食物
宝宝已经逐步适应了泥糊状的食物，当宝宝长出4颗牙后，咀嚼能力也提升了，如今就能够让宝宝开始练习吞咽，多用舌头和牙龈把食物碾碎。
辅食的性状应从糊泥过渡到颗粒。但是妈妈注意，食物最好是软烂的小丁丁，这样更方便宝宝咀嚼，也能以免宝宝吃东西出现“囵吞”的危险。
推荐食物：碎菜、香蕉段、苹果丁、蛋羹等，还能够给宝宝稍微加点肉类的荤食，如：鸡肉丁、牛肉沫、鸡肉粥、鱼类等。
9-11个月的宝宝
软烂的固体食物和手指食物
到了这个月龄的宝宝，下颌功能已经越来越发达了，辅食要做成牙床能够咀嚼的硬度，让TA多多练习咀嚼。不过，宝宝的小牙还不要使劲咀嚼，所以妈妈也别急着给TA吃很硬的食物，妈妈用手稍使劲就能捏碎的硬度比较合适。
推荐食物：烂面条、葡萄（去皮去籽切小块）、自制蒸蛋糕、煮烂的蔬菜块、根茎植物（胡萝卜、山药、红薯、土豆）等。妈妈能够给宝宝做一些手指食物，让TA自己拿着吃，不只能够练习宝宝的咀嚼能力，还能增强手眼协调能力。
12月及以后的宝宝
很容易咀嚼的成人食物
12个月以上的宝宝开始长出第一颗乳磨牙，有了乳磨牙以后，TA的咀嚼功力会大大提升，能够吃更多种类的食物，宝宝的饮食能够逐渐将早、中、晚餐都替换成辅食，并在两餐之间加上小甜点。
提示：1岁半以内的宝宝，食物还是要相对细软一些，不能给TA吃过硬的食物。
推荐食物：软米饭、面包、肉块、切成小块的饼干、饺子、稠粥、碎软水果、蔬菜等。另外，宝宝这时候会有自己拿勺子吃饭的意识，家长能够趁机开始锻炼宝宝独立吃饭的能力。
辅食增加的3个误区
1、一岁前宝贝不吃肉
有的妈咪认为辅食就是面条、粥等淀粉类食物，觉得宝贝只有长到1岁才能够吃肉类食物。还有些妈咪认为肉汤比肉有营养，不吃肉喝汤就行了。这是错误的。
肉里含有优质蛋白质和丰富营养素，高汤里除了脂肪含量高外，营养素含量并不可观。不吃肉会导致宝贝蛋白质摄取不足，从而引起缺铁、缺锌、缺钙重大。
2、过早增加盐和调味品
很多妈咪给宝贝做辅食的时候，都习气性放点盐啊油啊之类的，觉得一点都不放一定不好吃，宝贝也不喜欢吃。实际上宝贝所须要的盐，食物自身含有的量就足够了。
过早摄取盐会对宝贝的身体和肾脏引起负担，也会使得宝贝的口味越来越重，摄取的盐越来越多。
3、辅食装奶瓶里吃
刚开始增加米粉或是是泥糊状食物，妈咪会发现这种半流质的食物完全能够装在奶瓶里直接给宝贝吸着吃，营养又方便。
这样做营养是有了，却也让宝贝失去了练习咀嚼的机会。