宝宝米粉含糖好不好,可以含糖但不能另外加糖
宝宝米粉含糖好不好
只需是正规生产厂家生产的宝宝米粉,含糖也是没关系的,这种米粉的配料中含有的白沙糖比例都是达标的,符合国家标准,米粉里面所含的糖类只会为宝宝添加能量,不会带来任意副作用,对宝宝健康不会有哪些影响到。
而且有些米粉就算无糖,但是米粉是小麦或是大米做成的,含有淀粉,而淀粉会在消化过程中自己转化为糖分。另外,宝宝米粉中含有适量的白砂糖,口感就不单一,宝宝会比较喜欢吃。当然,市面上有也会有不含糖的米粉,好比嘉宝、喜宝和雀巢的米粉,营养十分丰富但是口感欠缺,许多宝宝都不爱吃,宝妈们可依据宝宝状况选择。
宝宝吃米粉不要另外加糖
宝宝米粉中含糖没关系,但是冲泡时不要另外加糖。宝宝米粉有她独特的配方结构,给米粉加糖后会破坏米粉的营养结构,使得米粉的营养成分不要非常大限度的发挥。
而且宝宝的饮食习气是从辅食增加时开始建立的,这个时期的饮食对宝宝长大后口味构成有很大的影响到。如果宝宝在辅食中增加糖,也许会产生很多问题,好比说,养成了宝宝爱吃甜食的习气;过多的糖在体内转化成脂肪,导致肥胖,成为心血管、糖尿病等疾病的潜在诱因;食糖过多产生饱腹感,会导致食欲降低,对其他食物摄取量就会减少,会导致宝宝其他营养素摄取不足,影响到宝宝健康成长。
同时宝宝长期吃甜食,会很容易让口腔滋生细菌,很容易滋生龋齿。另外,过多的糖使体内的维生素B1的含量减少,大大降低了神经和肌肉的活动能力。而且孩子在一岁以前无糖无盐才是最健康的生活,对孩子终身的健康都是有益的。如今的研讨发现,人在中年以后的高血压,肾脏病和人在最开始三年的内的高糖高盐生活有关。
宝宝吃米粉的注意事项
第一,选择营养素含量较多的配方米粉,食用时不增加白砂糖和食盐。
第二,给宝宝喂米粉,应该要用勺子喂,不能用奶瓶。
第三,缓缓添加粉的稠度,缓缓添加米粉的量。从每次喂1-2勺,宝宝适应以后,缓缓添加到3-4勺,每日喂两次。
第四,宝宝从四个月增加米粉,到七八个月能够逐步增加肉泥、肝泥等。肉泥和肝泥中也含有丰富的血红素铁,能够补铁,有助于预防缺铁性贫血。
第五,米粉不可做为宝宝的主食,米粉中的蛋白质含量是远远达不到宝宝的身体需求。所以1岁以下的宝宝,若不是母乳喂养,饮食最好还是要以营养均衡的配方奶粉为主。
第六,警觉宝宝因长期食用米粉长得白胖胖,这是米粉中含有的糖类被转化为脂肪所致,虽然孩子体重可能在添加,但是是易患贫血、佝偻病、肺炎等疾病。