冬季宝宝上火怎么办，4个有效方法给宝宝去火
冬季宝宝上火怎样办？
冬季天气寒冷且干燥，人们都很容易上火，宝宝也不例外。那宝宝冬季上火了该怎样办？宝宝降火又应该注意哪些注意事项呢？今天就和编辑一同解析宝宝冬季上火的原因和应对措施。
一、宝宝冬季爱上火的原因
中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，很容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝的身体各个器官还未发育成熟，特地是消化系统功能还比较弱，饮食不当很容易引起宝宝上火。而冬季，天气寒冷，宝宝很容易患感冒，导致机体失调也加大了宝宝上火的可能。宝宝上火主要分为实火和虚火两种：大部分的宝宝上火属于实火，多是由饮食不当造成的胃火，来势比较迅猛；而体质比较虚弱的宝宝也许会有虚火，有虚火的宝宝会症状尽管比较轻，但是持续的时间比较长，而且很容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。
二、宝宝上火饮食禁忌
宝宝上火的时候，该当以免让宝宝食用辛辣的食物，例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，冬季还应该少让上火的宝宝吃火锅；孩子喜欢吃的油炸类的食物，例如炸鸡腿、炸丸子，以及比较肥腻的食物，如炖猪肉等，也应该少吃或是不吃；冬季很容易上火的水果，如桔子，以及花生、巧克力、甜食等零食，也不适合上火的宝宝食用。
三、怎么给宝宝去火
处于婴儿期的宝宝上火的话，宝妈们应该坚持母乳喂养，由于母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防止上火；平常应该多喂宝宝喝白开水，四个月的宝宝增加辅食时，能够适量的增加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物，六个月的宝宝能够适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物；同时养成宝宝良好的饮食习气。在保暖方面，也不适宜给宝宝穿的过厚，要适当的添减衣物。
四、去火食物
很多食物具有去火的功能，宝妈们应该多给宝宝食用。例如柚子、梨等水果，性寒味微酸，除能清热外，还能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜；多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜，都能起到肯定的去火作用。
盘点：1岁以后，宝宝的食物种类逐步丰富，而冬日里的食物偏向于温热，如果父母让宝宝过多摄取温热之品，就会造成“上火”，因而帮宝宝去“火”首先要从饮食着手。喂养不当是造成宝宝“上火”的首要原因，要以免宝宝出现口臭、眼屎多、便秘、食欲不振等等状况，父母应了解宝宝上火的来龙去脉，及时调整宝宝的饮食结构。
