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孕妇左侧睡好还是右侧睡好

麦咔维 2020-11-01 456

孕妇左侧睡好还是右侧睡好

孕妇左侧睡好还是右侧睡好 亲子 第1张

孕妇左侧睡比较好!据钻研,孕妇平躺着睡觉,身体靠着右侧睡觉,相比较靠左侧睡觉,导致胎死腹中的风险多了一倍,而且右侧睡会给肝脏添加压力。孕妇左侧睡觉的益处如下:

1、给胎儿提供营养物质

可减轻增大的妊娠子宫对孕宝妈主动脉及骼动脉的压迫,以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,添加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

2、降低孕期各种综合症的发生几率

孕妇左侧睡能降低孕期各种综合症的发生几率,好比妊娠高血压综合征,简称妊高症,是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征,重大时会出现抽搐、昏迷甚至死亡,医学上称为“子痫”,它重大地威逼着母胎生命安全。

孕妇睡觉不能仰睡

在妊娠前三个月后,你会发现压着胃部会很难入睡。它不只是不舒服,也可能是身体的进展问题。截至2011年7月,没有科学钻研证明怀孕时仰睡是危险的。如果仰睡,你会施加额外的压力损害在子宫内的孩子。在重大的现象下,这也许会导致发育问题,甚至流产。

孕妇的正确睡姿

孕妇左侧睡好还是右侧睡好 亲子 第2张

妊娠早期(1-3个月)

胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或本身压迫都不会很重,因而孕妇的睡眠姿态可随便,主要是采取温馨的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4-7个月)

此期应注意保护肚子,以免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这能够让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10个月)

此期的卧位尤其是重要。孕妇的卧位对本身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,添加对胎儿的供血量,左侧卧位能够减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,能够维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。


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