产后什么时候下床活动，产后什么时候可以回家

产后什么时候下床活动

自然产的宝妈在产后练习坐起来后不但可以下床活动，剖腹产的宝妈产后第一天可在床上坐着，第二天拔出导尿管后可下地大小便。为安全起见，新宝妈第一次下床，应有家属或护理人员陪伴帮助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。

下床排便前，要先吃点东西才能够回复体力，避免昏倒在厕所。上厕所的时间如果较长，站起来动作要尽可能缓慢，不能忽然站起来。万一新宝妈有头晕现象，要让她立刻坐下来，能够让她把头向前放低，在原地休息一会儿。给新宝妈喝点热水，观察她的脸色，等到血色回复了，再挪动回到床上。厕所内有紧急呼唤灯或铃声，如果有状况要立刻通知医护人员。

产后下床活动是必要的，产后宝妈若长时间躺在床上，不只不利于体力回复，还很容易降低排尿的敏感度，也许会阻挠尿液的排出，造成尿潴留，同时还可能导致血栓构成。

产后第一次排尿是什么时候

正常状况下，新宝妈在剂分娩后2～4小时会排尿。另外，因为利尿剂作用，在产后12 ～24小时排尿会大为添加。如果产后超过4小时仍没有排尿，就必需请医护人员帮助解决，由于尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，况且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响到子宫收缩，甚至引起产后出血。

产后第一次排便是什么时候

自然分娩后2~3天，剖宫产后3~4天。

很多新妈咪在产后最开始几天都会有排便困难的情况，但是是无论是生理要素还是心态要素，都应尽早排便，可高效预防产后便秘的发生，对产后回复也非常有利。如果新妈咪产后4~5天有便意、但是仍没有正常排便时，应该请医护人员帮助解决。否则，会因大便在肠道内停留时间过长而变得干硬，大便时会更困难，易造成肛裂、痔疮出血。

自然分娩的新妈咪在分娩当天、剖宫产的新妈咪在排气之后就可多多补充水分，还要多吃一些蔬菜水果预防便秘的发生。在身体情况许可的现象下，新妈咪可尽早下床走动，这也是促进肠道蠕动的好办法。

产后什么时候能够回家

自然分娩：产后3~5天

自然分娩的新妈咪如没有做会阴切开等医疗处理，产后3天就能够出院回家了。如果做了会阴切开术要在产后4~5天后、伤口拆线、愈合情况良好时，方可出院回家。

剖宫产：产后1周

剖宫产的新妈咪，普通要在产后1周左右、伤口回复良好的现象下方可出院回家。

新妈咪在出院回家的时候，必须要注意伤口的清洁，避免细菌感染。

注意：新妈咪的居室必须要干净整洁、通透干爽，并保持安静，让她早温馨的居住环境里涵养身心。居室里要保持通风，但是是风口不要只对新妈咪。因为新妈咪产后身体比较虚弱，亲戚朋友最好不能到家里看望，避免交叉感染。

---