怀孕妈妈饮食注意事项，怀孕妈妈禁吃的七种食物
2020-12-04
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摘要：你们知道怀孕的妈妈饮食要注意什么吗?下面我就特意给大家分析了七种怀孕妈妈禁吃的食物，一起看看吧。
怀孕宝妈饮食注意事项
怀孕是人生中一大喜事，但是是在孕期有许多禁忌，今天艾菲尔老师要提示孕妈咪们，在怀孕期间须以免食用的东西！避开下列食物，让宝宝快乐又健康！记得提示身边正在备孕或孕期中的闺蜜丶朋友，提示她们注意噢！
1、含咖啡因之饮品
咖啡丶茶丶可乐等有咖啡因的饮料在怀孕期间都要尽可能少摄入，由于咖啡因也许会影响到胎儿的成长，导致畸形的风险，也可能引起流产丶婴儿过轻等情形。
2、木瓜
木瓜也许会干扰孕妇的贺尔蒙，不只对胎儿有危害，也会有机会导致流产。所以在怀孕期间尽可能不能吃木瓜，特地是青木瓜等食物。
3、虾蟹
虾蟹类的食物也许会引起孕妇贺尔蒙失调的问题，对於孕妇自身跟胎儿都会有不良的影响到，再加上螃蟹性寒，多吃对身体不好，因而最好以免。
4、生食
生食怀孕期间尽可能不能吃没有煮熟的食物，生食很容易细菌感染，像是鱼丶肉丶蛋等最好都先煮熟後再食用，比较能降低对孕期引起的风险。
5、薏仁
薏仁很容易导致子宫收缩，进而引起流产的危险。此外，薏仁也许会抑制受精卵的成长，所以要尽可能少吃。
6、杏仁
杏仁对於胚胎的稳定跟成长也许会有不利的效应，在怀孕期间应减少摄入。此外杏仁偏热性食物，也许会妨碍机体聚血养胎。
7、麻油
麻油十分进补，应该在生产完之後才摄入。况且麻油会引起子宫收缩，若怀孕期间食用，应会对孕妇与胎儿引起不利的情形。