宝宝脚部保暖的重要性，宝宝脚部保暖怎么做

宝宝脚部保暖的重要性

家长做好宝宝脚部的保暖工作是非常重要的，由于在普通状况下，脚的皮肤温度较低，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。一旦保暖不当，寒冷低温刺激双脚，很容易使毛细血管紧缩，血液回流心脏能力削弱，出现血液循环不畅，全身不适的现象。

另外，如果足部保暖不足，就会反射性地造成鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使人体局部抵抗力降低，病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。孩子重复患呼吸道感染疾病的原因，也与孩子脚部的保暖不够有关，在呼吸道感染疾病发病率很高的儿童群体中，有20%属于重复呼吸道感染。这与生活中父母忽视对孩子脚部保暖有直接关系。

所以，请宝妈们必须要重视对孩子的足部保暖。

宝宝脚部保暖怎样做

1.要注意孩子的袜子

“冻头捂脚，胜似吃药”，这些俗语是非常有道理的。

随着气温逐步下降，家长应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。但是一些家长错误地认为孩子的袜子越厚保暖功效越好。如果孩子袜子厚但是不吸汗，容易潮湿，很多的水分会挤掉袜子纤维中的空气，因为少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使孩子的脚底发凉，反射性地造成呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

所以，在给孩子选择袜子，就应该选择纯棉质地、且透气性好的。如果孩子爱动，脚很容易出汗，出了汗就很容易生冻疮，所以每日给孩子多换几次袜子或鞋子。实在不行，换鞋垫也能够。

2.鞋子有讲究

冬季，给孩子选择鞋子保暖也是有讲究的。

如果鞋子太大，孩子走起路来不跟脚，脚上的热量就很容易很快散失；反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响到了鞋内静止空气的贮存量也不要很好保暖。所以宝妈最好的选择是，鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。

3.用温水泡脚

一年四季都须要用温水。夏季的时候洗脚水的温度普通能够在38-40℃之间，到了冬季，洗脚水的温度能够逐步提高，普通能够在45～50℃之间。水温过热，很容易使足底的韧带变得松弛，不利于孩子足弓的构成和维持，这样容易构成扁平足哦！

洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3～5分钟。较长时间地用温水浸泡洗脚，能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，添加局部抵抗力，促进孩子睡眠，有助于其生长发育。

4.按摩很有必要

人身体内的一切器官，在脚上都有它特定的反射点，孩子的小脚丫对于孩子身体各器官的健康与否有重要作用。通过温顺的脚底按摩，能高效促进血液循环，孩子冬季就不再“冻手冻脚”了。

因为孩子的筋膜相当嫩薄，为防止孩子受伤，宝妈按摩的力道应轻柔，尽可能以指腹进行按压或者画圈的方式来按摩。如果能配合涂抹一些适合孩子的乳液就更好了，这不但是能加强脚底按摩功效，又能提高孩子对按摩的接受度。另外，要提示宝妈的是，在开始按摩前，不妨先搓搓手，让双手暖和起来哦！