孕妇饮食注意事项:孕妇可以吃月饼吗

2021-12-21 2558

孕妇饮食注意事项:孕妇可以吃月饼吗

月饼的原料主要以糖和油为主。不论是什么种类的月饼,都要经过煎炸烧烤的程序,所以月饼中会带上许多的“热气”,而且月饼不管是从成分还是从制作程序来说,对孕妇的消化系统都会带来一定的负担。

孕妇饮食注意事项:孕妇可以吃月饼吗

月饼虽然有很多的营养物质,但是不可高估它的食补功效,还有一点,若是孕妇要吃月饼,最好是不要购买袋装的,里面含有防腐剂、食物添加剂、色素。

孕妇饮食注意事项:孕妇可以吃月饼吗

多食用月饼,不仅会在孕妇体内堆积脂肪,还会影响到宝宝的健康。其实吃月饼是有讲究的。在吃前应该多喝些温开水,吃的时候也可以含两口温开水,比较好消化,但不建议喝茶。

孕妇饮食注意事项:孕妇可以吃月饼吗

月饼分为软馅和硬馅两种,软馅的保存期限一般是7-10天,硬馅在干燥通风的条件下可保存一个月。孕妇要吃的话,最好是现做现吃比较好。

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