番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法

2020-12-27 467
摘要:今天我给大家带来的是番茄鸡肝泥的做法,想学着做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习做吧。

番茄鸡肝泥的做法

宝宝7个月左右,体内的铁几乎耗费殆尽,增加辅食初期,须要强化铁,除了高铁米粉,肝脏和红肉也是很好的选择哦~

这份鸡肝泥和番茄搭配,口感好,鸡肝不须要另外加水分搅拌,而且番茄里的维生素C还能够促进鸡肝里的铁吸收!

番茄鸡肝泥 预备食材:鸡肝20克,西红柿1个适合 7个月宝宝食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的增加量

步骤:

1、西红柿用刀画十字。

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第1张

2、开水中翻滚几次,这样皮特地好脱落。

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第2张番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第3张

3、周围切下西红柿片,不须要带籽那部分,切成丁。

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第4张

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第5张

4、不粘锅加少许植物油,小宝宝辅食初期中就能够使用植物油了,1岁以内每日3-5g不但可以。

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第6张

5、番茄丁倒入翻炒,边翻炒边用硅胶铲压成泥。

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第7张

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第8张

6、做番茄的同时,另一只锅能够煮鸡肝了,中大火10分钟,肯定煮透。

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第9张

7、煮透切开是干干的,无血丝。

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第10张

8、粗泥用研磨碗,细泥用料理棒,或是辅食机,料理机或是筛网。

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第11张

9、我这里师范用的是粗泥,把做好的鸡肝泥倒入番茄泥热锅搅拌均匀。

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第12张

10、搅拌均匀后,很香哒,营养满满。

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第13张

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第14张

番茄鸡肝泥的做法,一款补铁超级棒的辅食做法 亲子 第15张

辅食小知识:

①动物性食材含有的二价铁特地好吸收,但是选择肝脏源头也要特地谨慎,鸡肝和猪肝都能够,建议1个星期吃一次动物肝脏就能够。

②对以上食材过敏的宝宝,慎用!!

上一篇:

下一篇:

相关文章

婴儿米粉含铁量标准,婴儿补铁不能单靠吃米粉

婴儿米粉含铁量标准,婴儿补铁不能单靠吃米粉

婴儿米粉含铁量标准 婴幼儿米粉又称婴幼儿营养米粉,是母乳或婴儿配方食品的同时,来满足婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时,为补充婴幼儿...

解析宝宝缺铁的原因,对症补铁才是王道

解析宝宝缺铁的原因,对症补铁才是王道

解析宝宝缺铁的原因对症补铁才是王道 食物内铁的吸收率 并不是说只要吃含铁的食物,就一定能弥补我们身体丢失的铁元素。一般来说,蔬果...

孕妇吃什么最补铁好,分享补铁食谱

孕妇吃什么最补铁好,分享补铁食谱

黑豆补铁:黑豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,尤其适合孕妈妈吃。 黑豆汁 ...

三款孕妇食谱推荐,营养丰富补铁养身

三款孕妇食谱推荐,营养丰富补铁养身

孕妇食谱 牛肉丝炒芹菜 材料:精牛肉250克,芹菜100克,葱段10克,精盐适量,味精2克,料酒20克,酱油5克,高汤30克,水淀粉30克,油10...

孕妇贫血怎么办,全面补铁是王道

孕妇贫血怎么办,全面补铁是王道

贫血是孕期最常见的并发症之一 怀孕后的你,充满了孕育新生命,即将为人母的喜悦。然而,不少女性在怀孕后,会出现脸色苍白,常有头晕,...

孕妇缺铁吃什么水果,补铁不能不吃的七种水果

孕妇缺铁吃什么水果,补铁不能不吃的七种水果

孕妇缺铁适量吃樱桃 所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5...

宝宝缺铁性贫血吃什么好,补铁补血前四的食物你可知?

宝宝缺铁性贫血吃什么好,补铁补血前四的食物你可知?

宝宝缺铁性贫血应多吃动物肝脏 肝脏是缺铁性贫血宝宝的首选食品,含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给...

宝宝怎么补铁,食物+铁剂双管齐下

宝宝怎么补铁,食物+铁剂双管齐下

宝宝怎么补铁之补铁食物 补铁效果显著的食物 1.婴儿含铁米粉 纯母乳喂养的宝宝长到6个月后,体内储存的铁已经几乎消耗完,必须额外补充...

番茄牛肉汤的家常做法,一款补铁超好的辅食做法
菠菜猪肝面的做法,宝宝补铁辅食做法介绍
猪血豆腐粥的做法,一款宝宝补铁辅食做法详解

猪血豆腐粥的做法,一款宝宝补铁辅食做法详解

猪血豆腐粥的做法 材料 A.大米30克→泡水1小时 B.豆腐、血豆腐各10克→切丁后焯水 做法 锅加水煮开放入A转小火熬煮20分钟→放入B熬煮15分...

​Swisse补铁片怎么样

​Swisse补铁片怎么样

Swisse补铁片怎么样 澳洲swisse补铁片内含纯天然铁的形式有助于提供健康的血液以及保持健康的铁水平。这种纯天然铁可以防止便秘。本品内...