产后便秘

产后便秘吃芹菜好 芹菜含有较高的粗纤维素，经肠道消化后可产生一种抗氧化剂，如木质素或肠内酯，可加速粪便在肠道内的转化时间，减少有害物质与结肠粘膜的接触，达到防癌、抗便秘的作用。 ...

生产后，妈妈们的身体出现了一些变化，容易导致产后便秘。产后引发便秘是因为分娩后，由于肛门静脉压突然降低，外加腹肌、肛提肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等，引起粪便过长时间蓄积于肠道，从...

1、产后调整饮食 新妈妈在产后会使体内的孕激素下降，会让妈妈们感到不适应，所以要调整好心态，改变一些不良的饮食习惯，每餐多摄取绿叶蔬菜，平时多吃水分多的水果，可以促进肠胃蠕动，解...

产后便秘的原因 1、活动少加饮食不佳 产妇在产后卧床时间较长，活动量少，食欲差，进食少，粪便少，对肠壁刺激也小，因而肠胃蠕动反应慢。这是产后便秘的主要原因。 2、产后体内胃酸少 产妇...

产后便秘吃什么非常有效之水果类 1.木瓜 木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期宝妈吃木瓜是有好处的，哺乳期宝妈总是食用木瓜，可显...

产后便秘吃什么水果好 1.木瓜 木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期宝妈吃木瓜是有好处的，哺乳期宝妈总是食用木瓜，可显著调理胃肠...