孕妇

在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进...

亲子瑜伽从孕期开始 所有正处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，通常她们的身体都会发生以下变化，比如胸...

孕妇瑜伽的好处多：健身又静心 一、颈部放松(思想平静) 脚踝交叉舒服地坐着或者跪着。放松肩膀，感到下...

孕妇体重增长过快是什么原因？孕妇在孕期的时候体重增加的话，不仅仅是自身的体重在增长。子宫内的胎儿...

孕妇产后如何减肥认清八大误区。 产后减肥误区一：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃。 这对于减肥计...

一、产后饮食 1、红糖水不能久喝：产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。红糖不仅能补血，而且能提...

孕妇瑜伽主要的重点在下背、脊椎及下盘的活动，除了舒缓孕期中带来的腰背酸痛外，也让准妈咪找到下腹及...

瑜伽放松功，孕妈妈来放松。放松是孕妈妈健康的前提，下面介绍几种简单的孕期瑜伽放松功，帮助孕妈妈以...

各种各样的月饼层出不穷，这让许多准妈妈也禁不住嘴馋起来。关于孕妇是否能吃月饼这个问题，一直流传着...

做较剧烈的运动对胎儿不利，那练瑜伽呢，会不会也对胎儿不利呢？哪些姿势更有利于胎宝宝的发育和孕妈妈...