面部按摩手法教程

经常去做美容的朋友，都比较了解美容的护理流程，美容院的护理流程，顺序为：卸妆——洁面——按摩——仪器护理——补水保湿。今天，我们主要分享一套，常规的按摩手法。

面部按摩手法教程

按摩前准备

涂抹按摩膏 以调棒取适量按摩膏于手心，自下巴、脸颊、鼻头至额头，用双手手掌将按摩膏均匀涂抹在脸上。

按摩顺序：下颌→唇部→面部→鼻部→眼周→额头→全脸

下颌按摩两个动作：

动作1：剪刀手按摩下颌，先左后右，重复5-10遍。

动作2：拇指交替打圈按摩下颌，从中间至两边，重复3遍。

唇部按摩两个动作：

动作1：拇指交替按摩口轮匝肌10-20下。

动作2：双手以中指和无名指从嘴角地仓穴向上打圈至迎香穴，重复3遍。

面部四个动作：

动作1：大面积打圈按摩脸颊，每次8-10个圈，重复3遍。

动作2：双手手指分三线打圈按摩：承浆至翳风(耳垂后面凹陷处)，地仓至听宫，迎香至太阳，重复3遍。

动作3：双手同时以四指弹拨脸颊10-20下。

动作4：双手手指弹打脸颊20-40下。

鼻部两个动作：

动作1：双手拇指打圈按摩鼻翼10-20下。

动作2：双手以中指和无名指提拉鼻肌并向上提拉安抚鼻梁10-20下。

眼周五个动作：

动作1：双手同时由内向外打圈按摩眼圈6-8下。

动作2：拇指指肚同时由内向外按摩下眼肚，重复3遍。

动作3：按眉毛方向，双指梳眉，重复6遍。

动作4：双手手指在眼部打“8”字，重复10-20遍。

动作5：双手按摩太阳穴、和髎、颊车位置，重复3遍。

额头三个动作：

动作1：双手手指从额中打圈往太阳穴方向按摩并按压太阳穴，重复3遍。

动作2：双手手指轻轻弹打额头，40-60下。

动作3：双手全掌交替向左右横向拉额头10-20下。

全脸大安抚：

下颌往两边经颧髎、太阳穴至额头;额头经印堂、巨髎至下颌，5-10遍。

收尾阶段：

用干净的海绵擦拭脸上多余的按摩膏，并用清水滋润全脸后擦干。

按摩的作用

1. 增强皮肤新陈代谢及血液循环。

2. 增加皮肤内氧气的输送和营养物质的补充。

3. 减少皮肤假性皱纹和改善松弛现象。

4. 增加皮肤的弹性和光泽。

按摩注意事项

按摩方向要与肌肉走向一致，与皱纹走向垂直，由下往上，由内往外，有浅入深，要求动作轻柔。

关于以上分享的面部按摩手法教程的内容，以及其他相关内容的分享，大家可以作为参考建议，具体根据自己的需求进行选择，对于以上问题我们就介绍到这里。希望可以帮助大家。