打底衫可以穿着睡觉吗，其实裸睡才是正道
打底衫能够衣着睡觉吗
建议不能衣着睡觉。
晚间穿打底衫睡觉，很容易影响到血液循环，造成身体供血不足。尽管打底衫穿起来比较保暖，但是是大多数打底衫都属于过紧贴身型，实在不适宜穿一整个晚间。建议穿一些棉质的、柔软的宽松衣服，不能太厚，这样最温馨。依照医学家的建议，最好不能穿衣服睡觉。当人在入睡以后，人体本身的代谢功能与平常运行的速度相比会缓缓变弱，而这时相反的人体所拥有的热量就缓缓变少。穿衣服看似保暖了，其实反而身体的热量少了，这对人体健康是没有好处的。而且所穿的衣服毕竟不要与被子相比，由于被子是由软软的棉花做成的，所以它的保暖性更胜一筹，热量保存更多。
晚间睡觉裸睡有哪些好处
睡眠品质比较高
睡觉是一件让人放松的事情，晚间如果还是衣着衣服睡觉，就会有点束缚感。特地是晚间睡觉时，女性还衣着内衣，就会很容易勒紧皮肤，就不要让人一下子放松下来，还会很容易让人出现燥热的感觉，还是比较影响到睡眠的。而晚间不穿衣服睡觉的女性，就会比较放松，没有任意的束缚，入睡就会比较快，晚间也不会由于热而醒来，睡眠品质自然也就会比较高。
皮肤会比较好
皮肤也是须要血液滋润的，如果身体的血液循环出现问题，就会影响到皮肤的状态，体内的毒素和垃圾就不要及时的被排出体外，皮肤自然也就会变差。衣着衣服睡觉的时候，身体的血液循环就会很容易遭到肯定的影响到，身领会有所束缚，血液的流速就会受阻，也就不要及时送达各个部位。长期裸睡的人，血液循环普通都会比较好，气血充足之后，皮肤怎样会不好。
胸部发育比较好
白天穿内衣，是为了可以协助塑形，经过一天的时间，行不的血液循环已经遭到影响到。晚间可以不穿内衣，当然是解放了比较好，也能协助胸部的血液循环。血液循环之后，胸部的发育也就会比较正好。还有就是长期被内衣勒着，对于身体的皮肤也有影响到，容易就会给皮肤带来损伤。建议女性晚间还是应该脱掉内衣睡，会更有利于健康。
