热毛巾敷鼻子正确方法，有什么好处

热毛巾敷鼻子正确方法

1、准备一条干净的毛巾，浸泡在50℃左右的热水中，约30秒后趁热捞起，轻轻地拧干;

2、将热毛巾捂住鼻孔，同时用鼻子深呼吸，这样可以将大量的热气吸入鼻孔，效果更好;

3、热敷持续10分钟左右，中间感觉毛巾变冷了，可以放到热水中加热，再重复上述动作。

热毛巾敷鼻子的好处

1、改善鼻炎

用毛巾热敷的方式既可以为鼻腔加温，也可以加湿鼻腔黏膜，而且还可以进一步促进鼻腔内污物的排出，保持鼻腔内的清洁，非常适合鼻炎发作早期，尤其适用于小孩。

2、消炎祛痘

鼻孔里面长了痘痘，甚至已经脓肿的时候，千万不要用手去扣，这样会导致发炎越来越严重。用热毛巾热敷，可以消炎、祛痘。

3、治疗鼻塞

睡觉时鼻涕会倒流至喉咙，引发咳嗽，导致半夜咳不停，用热毛巾敷鼻子可以扩张血管，改善局部血液循环，使鼻子变得通畅。