高中军训可以化妆吗，军训后的皮肤保养怎么做

高中军训可以化妆吗

建议不要。化妆品有填充毛孔的作用，可以修饰面部瑕疵和美化皮肤，日常化妆并无伤害，军训的时候化妆有堵塞毛孔的危害，高中生的皮肤新陈代谢是整个生命过程中最佳的，化不化妆都挺好看的，没有化妆的必要。

军训后的皮肤保养怎么做

晒后做好皮肤镇定：军训的时候如果发现了皮肤晒黑、晒红的情况，回到住处后就要去弄点冰来做皮肤镇定，这样可以帮助皮肤进行镇定，减缓黑色素的分泌，芦荟胶有镇定作用，后续可以在不适处擦拭一些芦荟胶。

及时补水：喝水可以促进身体的新陈代谢，体内的黑色素沉积速度也会减慢，而且，可以从内部帮助身体补水，防止皮肤干燥。

保持睡眠充足：军训的时候不宜熬夜，11点是肝脏的排毒时间，肝脏排毒不畅脸部皮肤就会显得十分的黯淡，甚至是蜡黄，会影响到皮肤的整体气色，睡眠充足的人气血旺盛，皮肤状态也会比较好。