减肥也可以吃荤,教你如何做排毒减肥的美食法

2021-02-21 1046
摘要:小编最近有看到朋友在为了减肥而节食,一天就光吃水果和水,看着我胃都有点儿泛酸,这个减肥方法可是不太健康不提倡的哦,长期没有半点油份的肠道会比较干巴巴,容易导致便秘,那些毒素排不出来,全爆发在脸上了。那如何排毒呢?小编给大家推荐一款排毒减肥美食的做法,让减肥ing的MM也可以开荤哦。

减肥也可以吃荤,教你如何做排毒减肥的美食法 减肥 第1张

减肥也能够吃"荤" 教你怎么样做排毒减肥的美食法

卤大肠:今天的主角是猪大肠,带点韧性又不至于太肥,兴许很多MM有疑问,看起来肥肥的猪大肠像是减肥的克星?编辑认为适当的食用些含有脂肪的食物才能够润肠道,便于排毒。猪肠是用于输送和消化食物的,有很强的韧性,还含有丰富的元素,能够让咱们人类的大肠加速运动,达到排毒的效果。猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之效果。可用于医治虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。

减肥也可以吃荤,教你如何做排毒减肥的美食法 减肥 第2张

减肥也能够吃"荤" 教你怎么样做排毒减肥的美食法

话说猪大肠挺难清理的,在清洗前要先将大肠翻过来,把里面的油及脏东西全部摘干净用清水冲去粘液后将盐或面粉撒在肠内肠外,重复揉搓,用清水冲干净。用淘米水清洗功效也很好,能够去除异味。洗完之后放入锅中,然后放入姜片、老酒,烧开备用。锅中放少许油加热后大火炒一下,放点料酒炒香后倒入水、酱油、味精、盐,水的位置大概是刚好淹没大肠,大火烧开后转小火,让它缓缓的卤使其入味。

减肥也可以吃荤,教你如何做排毒减肥的美食法 减肥 第3张

减肥也能够吃"荤" 教你怎么样做排毒减肥的美食法

水完全烧干后装盘,千万别焦了哦,颜色看起来是不是还不错呢,嘿嘿。

减肥也可以吃荤,教你如何做排毒减肥的美食法 减肥 第4张

减肥也能够吃"荤" 教你怎么样做排毒减肥的美食法

最后切成一小段一小段的,就能够直接享用了,是不是很简单呢。这样吃,绝对没有怪味道,只有香啊香。

减肥也可以吃荤,教你如何做排毒减肥的美食法 减肥 第5张

减肥也能够吃"荤" 教你怎么样做排毒减肥的美食法

还能够在煮饭的时候放在电饭锅里一同蒸,蒸出来的大肠就是入口即化的感觉,是不是很美好?如果喜欢吃韧一点,就不用蒸了。平常能够多做一点放在冰箱里,想吃的时候拿一部分蒸起来就能够吃了,很适合由于减肥而导致便秘的MM哦,又排毒又解馋的美味食物,赶快来试试吧。

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