减肥

便秘的人往往脸色也不好看，苦在心里，又羞于启齿，所以憋出了一脸痛苦的神色。其实你别太顾虑着面子了...

夜跑后能够喝水吗 当然能够喝水。 经过强度较大的夜跑运动后，由于出汗或者呼吸，体内会流失很多的水分...

夏季就是露的最多的季节，但是露肉的同时，又开始担心手臂和大腿处的橘皮脂肪。这丑丑的橘皮组织应该怎...

对于不想运动的胖妹来说，吃低热量的食物减肥是最佳选择了。巧吃低热量食物巧减肥，我们要如何吃才算是...

每天对着身体的赘肉而发楞、抓狂，运动、节食种种方法都试过了，但是体重仍不减少，该怎么做才能瘦下去...

有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会...

人们在减肥的时候，就会要求自己吃少一点，吃寡淡一点。肚子没填饱，自然会饿，饿了就很难开心得起来。...

这组小体操针对身体各个容易肥胖的部位，MM们可以全部练习，也可以挑选自己肥胖的部位进行加强练习。 腿...

呼啦圈转多长时间才有减肥功效 时长：每星期三次，每次三十分钟以上，心跳达一百三十下左右。呼啦圈是一...

但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非...