发尾干枯毛躁怎么护理，护发精油是个好东西
发尾干枯毛躁怎样护理
发尾干枯毛躁，能够每隔6-8周修剪掉约0.5-1厘米的发尾，就能够使新长出来的秀发愈加健康；或是使用护发精油，涂抹在头发的中下部分，注意不能涂到发根，不然也许会引起毛囊堵塞，导致掉发等后果。
护理头发要注意什么
1、洗头时要掌控水温
偏高的水温会危害毛囊，所以建议女孩在洗头的时候要掌控水温。
2、坚持使用护发素
使用护发素，其实就像咱们脸部基础护肤一样，洗发水洗完后，用护发素可以给头发补充水分，不只洗完头后会比较柔顺，而且长期坚持使用，还能改善受损发质。
3、减少染发烫发
染发、烫发对头发有危害，所以最好就是减少染发和烫发的次数。建议女孩染发的时候，不能让染发剂接触发根，最好留下一点距离，然后每次染发和烫发之间，最好是隔半年再进行，否则受损的发质还没有回复，就要再遭到二次的危害。
4、抹点精油更顺滑
精油可以补充头发的营养，洗完头的第二天早晨，挤1~2滴的精油在手掌搓热，然后擦在头发上，不只可以让头发愈加顺滑，而且还能散发淡淡的香味呢。
5、以免阳光长时间暴晒
头发长时间被阳光暴晒会导致头发变黄、干枯分叉，所以建议女孩要正确给头发“防晒”，使用遮阳伞或是帽子都能够。
头发干枯毛躁吃什么好
1、高蛋白食物
头发的主要成分是角质蛋白，约占97%，而角质蛋白是由氨基酸所组成，多吃含蛋白质丰富，氨基酸含量全面的食物能够为头发补充营养，加速头发的生长和养护头发。
常见的高蛋白食物有：鸡蛋、牛肉、鸡肉、黄豆、豆浆、豆腐、鱼虾贝类等。
2、富含ω-3脂肪酸的食物
亚麻籽、核桃、豆类、冬瓜、橄榄油和其他富含ω-3脂肪酸的食物也会有利于头发生长，由于大约3%的毛干是由ω-3脂肪酸组成的。
头发发黄是什么原因
1、营养不良性黄发
有些人的头发发黄是由于营养不良所导致的，那这一类的朋友应注意调配饮食，改善机体的营养情况。
多吃鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，除含有很多的动物蛋白和植物蛋白外，还含有形成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。
2、缺铜性黄发
这是由于在头发生成黑色素过程中，缺乏一种含有铜的酪氨酸酶。体内铜缺乏会影响到这种酶的活性，使头发变黄。
含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
3、辐射性黄发
辐射性黄发柿子从事电脑、雷达以及X线等工作的上班族，由于长期受射线辐射而出现头发发黄的情况。
应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，还要多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品，能够多饮绿茶。
