十招帮助你养出健康漂亮美甲
2020-12-19
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摘要：干燥受损的指甲会更容易折断和脱落，为了避免情况更糟糕，你需要采取一些积极的措施，有利于指甲生长，让指甲更强壮和健康。虽然有些弱甲现象是由遗传而导致，但通过积极有效的预防措施，你一定可以体验到脆弱受损的指甲逐渐变得健康。
用橄榄油浸泡指甲
如果指甲又薄又脆，有一个廉价简易的家庭美容疗法：用特级初榨橄榄油浸泡指甲，每次10~15分钟，每日一次坚持一个月。此后可改为一周两次。有助于巩固受损、脆弱易脱落的指甲。
使用护甲霜
护甲霜含有的维他命E和其他滋润成分能够为指甲表层补水，改善易折断和受损现象。每晚睡前用护甲霜按摩指甲。
养成戴手套做家务的习气
做饭、进行家居清洁和摆弄园艺时都戴上手套。洗涤剂和清洁剂会危害到指甲，导致指甲缺水、开裂和脱落。使用园艺工具和接触泥土同样可能危害指甲。
寻求令指甲健康的专业疗法
当指甲出现重大问题时，尝试专业的指甲疗法。使用富含蛋白质、抗氧化剂及丰富矿物质的配方，能够在一夜之间令脱皮停止，改善干燥、裂开和受损现象。涂一层透明指甲油也可能保护指甲。
提高生物素的摄取含量
生物素能够协助强化指甲健康，所以日常饮食中要多吃生物素含量高的食物：如动物肝脏、熟鸡蛋、五谷杂粮、菜花和鳄梨。此外，你也能够服用生物素补充剂。
别滥用指甲做事
如果生活中过度使用指甲做事，它就更可能受伤。像开汽水罐、打电话等日常事务能够改用钢笔或其他工具来完成，而不是依赖指甲。
每日服用复合维生素
维生素对健康至关重要，并直接影响到到指甲的健康。体内的维生素A、维生素C及钙质不足时，你的指甲会干燥且变脆。指甲不够健康时，必需每日服用复合维生素和钙补充剂。确保日常饮食提供了足够蛋白质和钙质。
少用卸甲水或卸甲油
使用卸甲水或卸甲油的次数不能高于一个月两次。不可使用含有丙酮的卸甲水，会危害到指甲。
按摩你的指甲
按摩指甲可加速血液流动，促进血液循环，有利于指甲的生长和健康。用保湿乳液按摩手、角质层和指甲表面。养成洗手后涂抹保湿乳液的习气。
多喝水
饮用优质水大有利于人体健康和指甲健康。多饮水，能同时滋养头发、皮肤和指甲。