宅男怎么找女朋友，宅男脱单必看
重塑自己的形象
1、强壮体魄。宅男大多由于缺乏运动，体型不是偏胖就是偏瘦。要晓得，体型不佳的男士可得不到异性的好感，不是一切人都有好运气能霸气逆袭的。
2、重视形象。大多数宅男在家中待惯了，每日不修边幅，出门见女神洗个头就算最高规格的礼仪了，要晓得，发型对一个人的颜值影响到极大，花点钱去理发店剪个适合自己的发型，再搭配一身恰当的服装，绝对能让女神眼前一亮。
多接触一些女孩，提升自己愉悦对方的能力
门面上的功夫做完，接下来就是追女孩的能力。首先你须要提升的能力是愉悦女孩的能力，让别人跟你觉得愉悦，你一切的事情都是去考虑怎么样别人跟你在一同很愉悦，什么是愉悦?是刺激别人的感官。
咱们的人是有理性和感性之分的，你跟女士在一同的时候，不能探讨哲学，科学，人生社会，讲道理，但是是愉悦别人是你幽默，搞笑，体恤，温暖，霸道，好比说给女士好感的第一步是形象，只有这个印象分满了之后才会有后续。愉悦女士不止是让她开心，还有一种方式就是等你吸引到她之后，然后忽然你消逝一段时间，不理她，这时候你出现的话，她会很开心。
其实男士自身你去追一个女孩就是一个愉悦女孩的过程，就是让她们感到愉悦的过程，这个愉悦的过程你也是愉悦的，这是一个双赢的事情，而不是你要去牺牲，所以你去跟女孩接触，你抱着的目的是做事，谈话让她觉得舒服，你做的一切事情都是让女孩觉得舒服，你抱的目的就是要搞定这个女的，目标非常明确，然后去跟她打交道，除了这个泡妞事情之外，咱们在做其他的事情也一样，咱们必须要有一个向上，搞定一个事情，增强自己能力的心理。
自我觉察的能力
别人做了一件事情让你心里很舒服，那这个事情你能够学习，好比以前我有一个朋友，见谁都带个礼物去，我觉得心里很舒服，所以我下次见别人的时候我也带个礼物去，你生病了是不是希望有人来探望你啊，在你发愁的时候，你要搬家的时候，是不是特地希望有人来帮你啊，这都是平常自我觉察，发觉有什么事情别人可以取悦我，我能够去学习这种事情，然后去积攒这种小习气，日积月累这个习气如果你积攒一年的话你想想这个威力有多大，所以很多时候做正确的事情不是哪本书能教你的，而是你的自我察觉习气是否有保持?
心理的调整
心理是跟前面的有关系，你的形象改变了，能力提升了，你的心理自然改变，当然你的心理首先改变的话，你的形象和能力就会跟着改变，咱们管这个叫生物奖励机制。
1、改变自己的认知，好比说你做程序员久了，你就会感觉我就是一个理工科男，会给自己下一个框：我在别人面前就是不活泼，不善于跟人家打交道，所以你跟人打交道的时候我须要去想各种办法。
2、须要有自我提升的意识，不能自满，不能觉得自己什么都好，不能觉得别人这个是SB，那个是做作，人要改变自己，就要把自我打碎重建，好比我有一个朋友，特地喜欢小资文化，我说你如果不断是追求这方面的东西，那你的人生可能就是这样了，由于你对自己的自我认识就是我就是想要去成为这样的人或是我追求这方面的人，然后我依照这方面的标准去做了，那你这个人永远就是这样子了。
