人际交往障碍的表现，你是社交恐惧者吗

人际交往障碍的常见表现

人际交往障碍是什么

人际交往障碍是人在交往过程中阻挠人际关系建立的各种要素，又称人际关系障碍。

人际交往障碍主要有三方面：

1、文化要素障碍

①语言障碍，如语言、文字、有意义的符号等在交往过程中的误会、曲解、偏见、歧视的障碍;民族或群体在情感和意识上倾向问题;②教育程度差别上的障碍。

2、社会要素障碍

①地位角色障碍，如所处社会地位、角色、职务、年龄、经济、政治等方面的条件差距;②空间距离障碍，双方空间距离太大，中间媒体环节过多，必然阻挠人际关系的建立;③沟通网络障碍，在群体结构中人们交往构成的不一样沟通网络，因各种要素会引起对人际交往的影响到。

3、个体要素障碍

①个性结构障碍，人们的需求、动机、习气、态度、价值观、人生观等方面的差异;②个性质量特征的障碍，如虚伪、冷酷、孤僻、猜疑心大等。

主要分为八种表现

恐惧

与人交往时，不禁自主地感到紧张、害怕，致使手足无措，语无伦次。

孤僻

有两种状况，一是自命清高，不与人为伍。另一种是有某种怪癖，使别人无法接纳。

自傲

常不切实际地高估自己，盛气凌人，使交往对方感到难堪、紧张、困顿。

嫉妒

常对他人的长处、成绩心胸不满，乃至在行为上冷潮热讽，甚至采取不道德行为。

猜疑

常对他人的言行敏感、多疑、不信赖，很容易造成心态隔阂。

敌意

常厌恶他人，乃至仇视他人，甚至表现为攻击行为。

生活中的事例体现

1、碰到同事后不敢自然的打招呼，选择低头默默走过去，即便心里已经做好了各种话语预备。

2、最怕和异性谈话，不敢看对方眼睛，自己一谈话感觉被关注着就脸红。

3、发出声音之前已经在心里演练了无数遍，结果说出来还是吞吞吐吐，或是干脆不说。

4、下班回家后的小窝感觉才是最做回自己的，那一刻心情莫名的放松。

5、要是和异性同桌吃饭，那饭都吃不好了。

6、任意闲着的时候都在玩手机，其实并没有哪些好玩的，只是想营建一种“我在认真玩手机，别来和我讲话”的气氛。果然没人来我和讲话，偷偷松了一口气。

7、如果第二天会遇到必需和陌生人打交道的事情，当晚也许会失眠，脑子里各种演练会出现的尴尬场景，默默祈求老天，让这件事尽快过去。

8、由于不爱谈话，大多数时间沉迷在自己的世界里，导致不晓得别人正在探讨什么，当他们来和我谈话时，我常常答非所问。

9、会干各种在别人眼里很傻的事，原因是没有充分交流。