女生来大姨妈心情不好，教你怎么帮助她

女孩来大姨妈脾气会变差

很多男孩反应自己的女友每月那几天经常很容易生气郁闷，情绪比较不稳固。难道来大姨妈和情绪还有直接关系?其实这并非个例，大多女性都有这样的体验，经期来临前脾气会莫名不好，看什么都不顺眼。这其中的原因就为你来简单分析一下，主要还是体内激素不稳。

统计结果表明，很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的女性紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也遭到这种情绪波动的影响到，母亲因本身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然，并非一切女性都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么重大。

女孩来大姨妈情绪不稳可能原因

生物性影响到

月经周期中固有的性激素的波动会引起情绪波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。

还有许多其他证听说明情绪与激素水平的关系。如痛经女性的心态发展可能不成熟，表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题，这都是由于紧张情绪会促进自主神经系统活动异样，进而造成血管变化而大量出血。

假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有相似妊娠的闭经、胸部肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化要素，而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心态所致。子宫内膜切片或yd涂片研讨发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少;经前抑郁病人的黄体酮则略低。

社会环境和文化要素影响到

因为中国传统风俗的根深蒂固，使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结果，她们在经前期经常期待焦虑、情绪低落的发生。

女友来了大姨妈，做男友的怎么样协助她舒缓

带她吃点甜食

女孩来大姨妈期间，建议多摄入一点甜食和富裕营养的食物，好比红豆沙或者一小块乳酪，营养的补充能协助舒缓经期综合症，糖分也很容易带来快乐的感觉。

陪女友出去玩，改善心情

尽管不建议经期时的女性做较剧烈的运动，但是还是建议去安静的地方玩，放松心情。好比逛公园。如果你有时间，就陪同女友一同吧!这会让她更有安全感。

和亲朋好友聚聚

陪同她去亲朋家做客，或是邀请出来聚聚。简单聊聊，有开心的，说出来和大家分享一下;有不开心的，说出来让大家开心一下。

买些经期适合的调理品

好比喝些玫瑰花茶，就对经期量有舒缓作用。好比吃红枣就能够补充经期流失的元气，对于经血过多而造成贫血的女性有协助。

适当有氧运动

有氧运动能减轻甚至消弭月经期间的不适症状，同时有计划的进行运动还能减少闭经、沮丧和焦虑等不利影响到。所以能够坚持每日的体育锻炼，但是是要以免过于激烈的体育运动。