刚分手很想他怎么办，教你5个方法走出来
2020-05-20
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摘要：刚分手很想他怎么办？分手后一时不愿割舍对方是非常正常的心理，毕竟长期的陪伴后身边突然没有那个人，总觉得空落落的。遇到这种情绪该如何走出来？这就来给你一些建议。
相信时间能淡化所有
时间是最好的调和剂，能将痛苦的棱角抚平。据考察显示，一个人哪怕经历了再大的痛苦，也会在三个月之后淡化甚至消逝。所以，不能认为自己离开他后将无法生活，其实这只是短暂的放大痛苦的能力。相信自己，直面如今的痛苦，时间自会为你抚平所有。
把精力放在其它感情和事情上
一个人的感情并非只有爱情，还有亲情、友情。一个人能感觉到幸福的并非只有恋爱，还有工作，兴趣爱好。恋爱中的人几乎将一切的精力放在另一半身上，故而当对方离开自己时，无法及时转移自己的精力，所以感觉到惆怅不适应。所以，将精力分摊到自己感兴趣的事情上去，分摊到其它类型的感情中去，你便会缓缓的在这个过程中走出来。
问问自己的内心，能否还有复合的机会
刚分手可能是由于忽然不适应身边没有他，也可能是由于你心里还喜欢着他。无论是哪种感觉，你都得从你们的实际关系出发，分析你们之间有没有复合的可能。如果复合后的压力会多于如今的压力，那就果断的切断与他的任意联系，好比物品，信息等等。这样将有助于你快速的遗忘他。反之，如果觉得有复合的可能，那就在短暂冷冻后，逐渐建立二次吸引。
另找新欢
这是非常好的办法，但是同样很容易出现问题，也许会由于不甘寂寞和报复而选择到不适合自己的人。所以，不建议在刚分手后就去找新欢，除非你早已有了合适的选择。而分手只是让你有了第二次机会而已。
通过运动来让自己改善情绪
运动是调节心情最好的办法之一。好比能够试着去健身房运动，运动过后大量出汗后，脑垂领会分泌出很多的内啡肽，让整个人处在开心兴奋之中，对于打断失恋综合征是最有效的，尤为健身房中的有氧操课之类的。
