老公精神出轨怎么办，这5点建议要牢记

怒火中烧也得保持冷静

男士最烦女士的吵闹，面对女士的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快以外对于捍卫婚姻没有任意好处，还会起相对应的作使劲，把他推到婚外情人那边。

任意时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不识相的男士继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不能哀求他回来，这个世界离开谁都能活。虽然你想挽回婚姻，但是是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任意迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因而建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地装扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必需得有自己的生活。

保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄然保留下来，就算你没有想要离婚或是闹开也要保留下来，由于面对老公精神出轨，每一个女士都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就晓得是否有，这样，你就有话可说了。

做好两种心态预备

不管你能否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种预备。如果老公诚心悔改，那就做好心态上的调整，想想今后怎么样相处。如果认为没有感情，下定信心离婚，那就提早找律师征询一下，这种状况下离婚你该怎样做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。