如何正视自己的缺点，看了她的态度你还有什么不敢面对的

人都有瑕疵，但是区别在于有人学会和它平静相处

被很多网友默默关注和喜爱的苍井空老师宣布了自己的婚讯。在给粉丝的信中她这样说：“我想要结婚。我想要孩子。我想要我自己的家庭。”“对以前的工作我没有后悔。但是，我晓得这是一个重大的问题。如果要结婚的话，必须要接受这个问题。所以，他很棒。”

从上面的她说的话来看，她和一切的人一样，都对未来的生活充满了期望，当然，她也理解别人对自己过往经历的不一样看法。所以，两个人可以在一同的重要前提，就是对方真的接纳自己的过去。而她之所以能安然的形容自己的想法，又是建立在自己接纳自己的基础上的。兴许，对她的职业大家有各种各样的看法，但是是仅从心理来说，这无疑是一种更为成熟的与自己相处的方式。

对绝大多数人来说，咱们更习气与自己好的一面相处，由于你只需去享受它就能够了。难的是，怎么样与自己不好的一面相处。

简而言之，这种不好的一面主要有两种：

1、自己认为自己不好

生活中咱们都不可以免的会犯一些错，好比有的人曾在感情中危害过爱自己的人，也会有的人处理不好与父母的关系，还有的人掌控不好自己的情绪，经常很容易做一些冲动的事情等等。此外，咱们还总是会为自己曾有过的一些不好的念头而耿耿于怀。好比看到身边的好友过的比自己好的时候，内心会充满了妒忌;再好比对自己爱人的怀疑和猜忌等等。

当咱们发现自己犯了错，意识到自己原来不那么好的时候，就会产生一种强烈的失落感。从心态学的角度来说，咱们内心的冲突很多都是因为期望中的自己和现实中的自己有落差引起的。一方面，咱们希望自己是完美的，是一个善良、开朗、有能力、有价值、被别人喜欢、乐于为别人付出的人;另一方面，在现实生活中咱们又经常会犯各种各样的错误，或是被头脑中各种不好的念头所困扰。这样一种冲突，会让咱们陷入到自责的情绪当中。在精神分析的理论看来，人都是有攻击性的，这种攻击性要么是对外的，指向外在的人和事;要么是对内的，指向的就是咱们自己。所谓自责，其实就是自己对自己的攻击。

对有些人来说，原谅别人是很容易的，由于退一万步讲，至少你能够远离ta，不理会ta，但是是原谅自己却很难，由于不管你发现自己有多不好，内心有如许的惭愧，你都要与这样一个自己朝夕相处。而这，对那些自我要求很高的人来说，往往是最要命的。

2、别人认为自己不好

有一位来访者曾这样对咱们说，从小到大父母对自己要求都很严厉，只需自己犯一点错误就会被很严格的批评。尽管如今自己长大了，但是是父母仍然会这样对待自己。他想挣脱，但是是又不晓得该怎样办才好，内心感到很无助。换句话说，有时候咱们觉得自己不够好，并不肯定是由于自己真的做错了什么事情，而只是由于身边的人在一直的否定你。

相信很多人在成长的经历中，都听过相似这样的话：“你真没用!”“你真让人失望!”“你怎样这点事都做不好?”“没有人会喜欢你!”咱们之前曾经探讨过，很多时候咱们会通过别人对咱们的看法，来构成对自己的认知和评价。当别人经常对你失望，经常批评和指摘你这里不好那里有问题的时候，你也会觉得：我确实是不好的。那些自我价值感低，很容易自卑的人，总是会认同别人对自己的负面看法，于是过量的否定自己。

怎么样对待自己的瑕疵，和自己不好的一面相处

首先，对那些咱们确实犯过的错，要懂得接纳，学会原谅自己。

之所以接纳，是由于错误是不可以免的。对任意人来说，犯错都是生命中不可或缺的一部分。只需咱们还在做事，只需咱们还在与人交往，只需咱们还不满足于生活的现状，希望继续去探究，就肯定还会犯各种错误。咱们原谅自己，不代表咱们回避和否认自己所犯的错，而是唯有如此，咱们才能够继续的往前走。一味的沉迷在失落的心境当中，不放过自己，只是一种无用的正确，只有继续前进，担负起对身边人和自己应有的责任，才是对过失的最好弥补。

其次，当你觉得自己不够好更多是由于别人对自己的评价时，要懂得维护自己的心态边界。

心态学钻研发现，面对同样不好的成长环境，不一样的人会表现出不一样，甚至截然相对应的反应。好比同样是面对父母的否定，有的人会变的自卑，而有的人会变的更独立。引起这种差别的原因，就是对他人的负面评价，咱们是选择认同还是不认同。换句话说，当别人说你不好的时候，只有你也认同对方的评价，认为自己不够好的时候，别人的批评和指摘才会真正危害到你。

相反，假如你对自己有自己的理解和看法，当别人说你不好的时候，你觉得这只是别人的片面看法，自己并不认同，那么，别人的评价就很难危害到你。这也就是为什么在刚开始的时候，咱们说苍老师在这个问题上的心理更成熟的原因。由于她有清晰的心态边界意识，晓得哪些是属于自己的，哪些只是别人的看法。她接纳别人自己的各种评价，但是是又保持自己想保持的态度。因而，在怎么样与自己相处这个问题上，苍老师还真是又给咱们上了一课。