孩子精神压力大的表现，孩子情绪不佳就是有压力

孩子精神压力大的表现

习气发生改变

夜惊、浅眠、难入睡或睡眠过度、终日困倦。饮食习气也会有改变：食量骤减或过度饮食。

身体出现不适

疲倦、头痛、肠胃不适、磨牙、心跳不规律、呼吸浅短、频尿、皮肤长疹等。经生理检查未发现有特殊肇因，或原有之疾病(如过敏)无端恶化。对于年幼的孩子来说，原本已能掌控大小便后，又频繁出现遗粪或遗尿的情形也可能属于压力问题。

情绪上的变化

忧虑、紧张、易怒、易惊恐不安等。

行为上的变化

退缩、攻击(肢体、口语)、总是哭泣、注意力不集中、干扰行为添加、逼迫性行为(频繁咬手指、拔头发、洗手、敲头)等。

思考特征

负向、固执而缺乏弹性、犹疑不安等。

家庭要素对孩子精神压力的影响

家庭不和

大人总是吵架，不懂得谦让，势必会影响到到孩子的情绪，尤为存在语言暴力和肢体暴力的家庭。很多孩子由于苦于自己年龄尚小，无能为力，只好躲在角落里暗自抽泣。父母的关系就是孩子的天气，孩子的心灵还很稚嫩，恶劣的天气不只妨碍孩子身心的健康成长，往往还会留下终生的心态阴影。比照和谐家庭长大的孩子，心态承受能力往往要差上很多，也就很容易出现精神压力。

爸妈缺少对孩子的陪伴

在中国，陪孩子玩历来常被认为可有可无，而在西方却被当做协助孩子心态成长的重要环节。缺少父母陪伴的孩子，往往更很容易出现心态健康问题。多陪陪孩子，多和孩子在一同游戏，看着孩子一天天变化、长大，是如许美好的事情呀!

父母的不良嗜好或习气

父母是孩子的人生教科书，父母的行为会直接影响到到孩子的行为。如果父母不加以掌控自己的不良嗜好和坏习气，孩子容易由于模拟而建立不良的人生观。

孩子情绪不佳时就是有压力

自述例子：

有一次，快过感恩节了，幼儿园的老师和孩子都在紧张筹备。这天午间，牛牛宝妈来找老师告状，说牛牛在家非要拔空调插头，还跟爷爷奶奶嚷嚷。爸爸从书房出来说他，他也不听，正在做饭的宝妈来跟牛牛说，他却更来劲了，一下就把空调插座拽下来。宝妈去抱他，他却叫着坏宝妈。

老师分析，去年感恩节牛牛妈由于临时有事没有来参与，其他孩子都有家长陪同，唯独牛牛孤零零的，不谈话。这次牛牛闹情绪可能与即将到来的感恩节有关。放学的时候，牛牛妈问儿子，“你是不是怕宝妈感恩节又不来?”牛牛点点头。宝妈说，“这回宝妈请了一天假，肯定陪你。”牛牛终于笑了，说“宝妈，我如今不怕了。”

老师解读：

孩子面临压力，哭闹是最常见的解决办法。基本上，当孩子情绪不佳时，就是他有压力的时候，这些压力基本都是孩子的正常须要得不到满足。家长要尽可能满足孩子的须要，实在满足不了，要学会抚慰孩子。理解孩子的情绪，允许孩子的情绪，很多压力、波折和危害，就过去了，不会停留在孩子的心里。