产后什么时候可以吃东西

产后什么时候能够吃东西

自然分娩：产后不但可以进食

自然产的宝妈能够在床上坐起吃饭，很多宝妈在产后第一天基本上是躺着度过的，这样可不好。其实顺产新宝妈能够在产后6～8小时坐起来，剖宫产的新宝妈在术后24小时能够坐起，要多坐少睡，不要总躺在床上。

躺在床上不只不利于体力的回复，还很容易降低排尿的敏感度，这就有可能阻挠尿液的排出，造成尿潴留，并可能导致血栓构成。

剖宫产：排气后方可进食

对于实施剖产的新妈咪来说，产后进食的时间和种类就有严厉要求了。

术后6~8小时：也就是麻醉过后，虽没有排气，但是可进食少量不含糖、奶的流食。

排气后：能够吃一些很容易消化的、富含蛋白质、维生素的食物。

排气后1～2天内：进食半流食，如蒸蛋羹、稀饭、面条等。

排气后3天之外：此刻您就能够吃正常的饭菜了。

实施剖宫产的新妈咪，术后6个小时内应严厉禁食。这是由于麻醉药药效还没有完全消弭，全身各器官的反应低下，如果进食就也许会造成呛咳、呕吐等。

产后什么时候能够哺乳

产后1小时，是给宝宝哺乳的黄金时间。新妈咪可在护士的帮助下，尝试给宝宝喂奶，宝宝吮吸妈咪的乳头是最好的开奶按摩。初乳是最有营养的，可增强宝宝的免疫力哦。

新妈咪第一次哺乳时，要把握正确的体位姿态。如果您的姿态不正确，不只会影响到宝宝进食，还会影响到乳汁的分泌。宝妈应选择最温馨的姿态，躺着、坐着或侧卧都能够，也能够借助哺乳垫等辅助工具协助哺乳。哺乳时让宝宝含住乳头和大部分乳晕大力吮吸，乳汁就会流出。

另外，新妈咪千万不要由于乳房小或乳头凹陷等要素而放弃母乳喂养。乳汁的多少和乳房大小没有直接联系，如果第一次哺乳时发现乳汁少，可能是由于乳腺管还没全部打开。您必须要坚持到乳腺管全部疏通，乳汁自然就会丰富了。此外，乳房按摩、热敷、多饮用鸡汤、鲫鱼汤等都是很好的开奶办法。