胎教时间多长合适，胎教坐着好还是躺着好

胎教时间多长合适

胎教每天建议早、中、晚三次，每次15～20分钟为宜，一天进行胎教时间最好控制在40～60分钟内。胎教主要指准妈妈为了胎儿的健康发育，通过调控自我身心健康，为胎儿提供一个很好的内外生长环境，适当地刺激成长到一定时期的胎儿，从而促进胎儿的健康发育，改善胎儿素质的科学方法。胎教要有胎教计划，对每天或者每次胎教都要掌握清楚，任何偏差都要考虑进去。在实施胎教时要注意时间、方法、注意事项等等，胎教不要过长也不能过短。

胎教坐着还是躺着好

因为各个胎教方法不相同，所以对胎教姿势也没有严格要求，胎教时采取自身感觉舒适的姿势即可。

以常见的几种胎教为例，可以看出胎教姿势的不同。

1、音乐胎教：听胎教音乐时可以躺着也可以站着，同时半卧在沙发上也是可以采取的姿势。

2、语言胎教、故事胎教、阅读胎教：这三种胎教最好采取坐姿或半卧为宜。

3、运动胎教：大多运动胎教都需要有动作，采取站姿最佳。、

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