宝宝晚上不爱睡觉怎么回事，促进宝宝睡觉的方法
2021-02-21
808
摘要：今天我给大家带来的是宝宝晚上不爱睡觉解决方法，还不知道的妈妈下面抓紧时间和我一起看看吧。
宝宝晚间不爱睡觉怎样回事？
宝宝不爱睡觉，其实和宝宝成长的方方面面密切相干，好比身高、体重、吃、喝、玩、乐等。如果所有都正常，那么，短时间少睡一点也不能紧，不能过分紧张。能够采取以下措施来解决。
宝宝晚间不爱睡觉解决法：
减少宝宝白天睡觉的时间
在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充分的地方，使之不易入睡；每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不能急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚间就尽可能把光线调暗，环境安静，使其温馨而能安睡。
睡前预备工作要做好
1.积食、消化不良，上火或是晚间吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶，不要喂太多，这样宝宝很容易尿醒。
2.睡前不能让宝宝玩得过于兴奋，更不能过分逗弄宝宝。3.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。并给宝宝用上尿不湿。
宝宝营养的补充很重要
宝宝的营养不够往往很容易生病，其中缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要要素之一，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。另外缺乏维生素D以致钙、磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。多表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊，重则可发生抽风。如果是这种状况就要就医检查了，并且要适当给宝宝补钙、补充维生素D并多晒太阳。另外宝宝出牙或其他疾病当然也会造成睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都须要仔细的观察和判断。
总之，为了宝宝及父母双方的健康着想，必须要多花心思将晚间宝宝不睡觉的习气尽早改过来。