羊肉孕妇可以吃吗,孕妇应忌食涮羊肉

2021-04-09 289
摘要:在冬天吃羊肉大有裨益,具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。不过,羊肉孕妇可以吃吗?

羊肉孕妇能够吃吗

能够吃的。只需按正常习气食用,对孕妇及胎儿均无害,也不会致病于胎儿。

而且,冬季多吃羊肉大有裨益,它具有添加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质,具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有医治作用。

咱们都晓得,铁是人体生成红细胞的主要原料之一,孕期缺铁会引起孕期缺铁性贫血,贫血重大会影响到到胎宝宝免疫系统的发育,所以孕期适量吃些红肉,如羊肉,是非常重要的。

只是,因为羊肉性温产热量高,所以对于孕妇来讲,不适宜过多地食入,避免助热伤阴,造成不适。每餐食用量在30克左右为宜。再说,羊肉属于高热量食物,孕妇吃多了会有助于向孕妇糖尿病发展。

羊肉孕妇可以吃吗,孕妇应忌食涮羊肉 亲子 第1张

孕妇吃羊肉有哪些好处

1、增强免疫力

羊肉营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇吃些羊肉,有助于身体免疫力。

2、补虚益气

羊肉性温,冬季常吃羊肉,能够添加人体热量,抵御寒冷,而且能添加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,协助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉,还能够改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力。

羊肉孕妇可以吃吗,孕妇应忌食涮羊肉 亲子 第2张

孕妇应忌食涮羊肉

羊肉要彻底煮熟了再吃,不建议刚下锅就捞,即便是羊肉片也不能够。所以,涮羊肉孕妇就最好别吃啦,由于涮锅里的温度不够。

其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫,涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对自身没有抗体的孕妇是非常危险的,由于弓形虫能够导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。就羊肉而言,孕妇应忌食涮羊肉,由于涮羊肉中的肉片中有些寄生虫是不要在涮的同时被杀死的,孕妇最好不食,会影响到胎儿。

羊肉孕妇可以吃吗,孕妇应忌食涮羊肉 亲子 第3张

孕妇吃羊肉的做法

羊肉肉味鲜美而且具有很高的营养价值,尽管有不少人嫌它有股“骚味”,但是也阻挡不了其他人对羊肉的喜爱。怎么煮羊肉才能够把羊肉的鲜味充分发挥出来而又适合孕妇食用呢?

一、仲景羊肉汤

做法:

1、将羊肉去骨、剔去筋膜,入沸水焯一下;

2、将焯好的羊肉切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条

3、在砂锅中放入适量清水,把切好的羊肉、当归、生姜放入锅内;

4、旺火烧沸后撇去浮沫,如葱、料酒,改用文火煮一小时,羊肉熟透,加胡椒面、盐即成。

效果:隆冬时节配合当归、生姜的一碗羊肉好汤,能调节女性体质的虚寒,更能调动孕妈咪进餐的兴趣。

二、羊肉冬瓜汤

资料:羊肉100克,冬瓜300克。

做法:

1、冬瓜去皮切成薄片,略炒后放人适量的清水;

2、羊肉切片用味精、盐和葱末腌制5分钟,待冬瓜汤烧开后加入腌制的羊肉,煮熟不但可以。

效果:羊肉有补虚驱寒的作用,冬瓜有利尿消肿的效果,羊肉冬瓜汤对怀孕六七个月出现水肿和小便短赤反应的孕妇具有肯定的医治功效。

三、萝卜炖羊肉

做法:

1、将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;

2、萝卜洗净,切成3厘米见方的小块;

3、香菜洗净,切断;

4、将羊肉、生姜、食盐放人锅内,加入适量的水,置武火烧开后,改用文火煎熬1小时;

效果:萝卜软烂,清香味淡,具有清痰止咳,温中益气之效果。 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

羊肉孕妇可以吃吗,孕妇应忌食涮羊肉 亲子 第4张

上一篇:

下一篇:

相关文章

孕妇梦见抓鸡是什么意思,孕妇梦见抓鸡是生男生女

孕妇梦见抓鸡是什么意思,孕妇梦见抓鸡是生男生女

孕妇梦见抓鸡是什么意思 孕妇梦见鸡生蛋,预示着日后会顺利的分娩,母子会很平安,宝宝日后也会健康、茁壮的成长,建议你不要太担心。 ...

孕妇饮食禁忌,八大辛热寒滑食物需谨慎

孕妇饮食禁忌,八大辛热寒滑食物需谨慎

孕妇饮食禁忌八大辛热寒滑食物需谨慎 1.胡椒 胡椒是大辛大热的辛辣刺激性食品。属于比较常见的调味品。其味辛,气大温,虽然无毒,但是...

孕妇冬天能烤电炉吗,保持30公分烤火最好

孕妇冬天能烤电炉吗,保持30公分烤火最好

孕妇冬天能烤电炉吗 孕妇冬天是能烤电炉的,但要注意不要靠太近,长时间靠太近容易造成身体水分丢失、造成头晕恶心等症状。而且虽然电炉...

孕妇口腔溃疡怎么办,教你治口腔溃疡的小妙招

孕妇口腔溃疡怎么办,教你治口腔溃疡的小妙招

孕妇口腔溃疡怎么办 若是孕妇患有口腔溃疡必须要引起重视,因为口腔溃疡令人疼痛难忍,心情焦躁,食不下咽,影响到了心情,所以间接对...

孕妇尿蛋白高能顺产吗,不严重可考虑顺产

孕妇尿蛋白高能顺产吗,不严重可考虑顺产

孕妇尿蛋白高能顺产吗 孕妇尿蛋白若不是太高,比如只有一个+,也没有其他严重问题,比较符合顺产的条件,那么可以跟医生商量是否能顺产...

孕妇耻骨分离的症状,如何预防耻骨分离

孕妇耻骨分离的症状,如何预防耻骨分离

孕妇耻骨分离的症状 孕妇耻骨分离的症状最常见的是酸痛和行走困难,就感觉盆骨快要分开了一样。 一般疼痛集中在耻骨区域,你可能还会感...

孕妇牙疼的厉害怎么办,就医治疗刻不容缓

孕妇牙疼的厉害怎么办,就医治疗刻不容缓

孕妇牙疼的厉害应去医院 若是孕妇牙疼的厉害,只是单单通过食疗或是一些小方法起不到效果了,这时,就必须马上去医院检查了,因为这么严...

分享孕妇冬季注意事项,孕期户外活动要谨慎

分享孕妇冬季注意事项,孕期户外活动要谨慎

分享孕妇冬季注意事项孕期户外活动要谨慎 1、不去人多的公共场所 冬季尽量少去商场、剧院等公共场所,避免细菌传播,被传染流感等疾病...

孕妇洗澡需要注意的事项

孕妇洗澡需要注意的事项

女性怀孕后新陈代谢会比一般人旺盛,所以孕妇需要比常人要更常洗澡洗头换衣服,才能促进血液循环和皮肤的排泄,保持皮肤的清洁卫生。下...

孕妇吃花胶的好处,孕期“神器”的六大好处

孕妇吃花胶的好处,孕期“神器”的六大好处

孕妇吃花胶的好处 1.补充孕期所需营养 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84....

孕妇可以喝三七花泡水吗,孕期禁止服用三七

孕妇可以喝三七花泡水吗,孕期禁止服用三七

孕妇可以喝三七花泡水吗 孕妇是不可以喝三七花泡水的,喝了会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,还可能会导致...

孕妇喝酒对胎儿有什么影响

孕妇喝酒对胎儿有什么影响

孕妇喝酒导致胎儿畸形 当孕妇饮酒时,酒精会通过血流经胎盘迅速进入宝宝的体内,结果宝宝血液里的酒精含量可能比你血液中的酒精含量还...