宝宝咳嗽饮食注意什么，六大食物宝宝咳嗽禁止进食
2021-05-02
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摘要：冬季来了，有些宝宝总是咳嗽不好怎么办？不要紧下面我就为你介绍宝宝咳嗽六种不能吃的食物，一起看看吧。
宝宝咳嗽饮食注意什么？
冬季宝宝很容易咳嗽，而且经常好不彻底，这跟平常饮食也会有关系。宝宝咳嗽了，有些食物必须要慎吃，不然会越吃越重大！
| 忌寒凉
咳嗽时不适宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。如果咳嗽了再吃冷食、冷饮，就很容易引起肺气闭塞，还会影响到脾胃，聚湿生痰。
| 忌油腻
中医认为咳嗽多为肺热造成，儿童尤其如此。日常饮食过油腻会产生内热，加重咳嗽，导致痰多粘稠，不易咳出。
咳嗽期间应吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不适宜多吃。
| 忌鱼虾海鲜
很多家长特别每周让宝宝吃1~2次海鲜类食物。但是如果宝宝咳嗽是由于过敏或者刺激造成的，那像鱼虾类食物也许会使宝宝的咳嗽加重。
| 甜酸食物
当宝宝咳嗽并伴有咳痰的时候，含糖较高的食物，就尽可能不能给宝宝吃了。
而酸性的食物会使痰液收敛，不易排出，这样就会引起痰液的蓄积，更易发生感染。
| 忌坚果（花生、瓜子）、巧克力等
含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
| 忌橘肉
许多人认为橘子是止咳化痰的，实际上，橘皮确有止咳化痰的效果，但是橘肉反而生热生痰。
橘肉要少吃，但是是蒸个橙子还是能够的，“蒸橙子”对化痰止咳有非常不错的效果，老少皆宜~
具体做法如下：
1、洗净橙子，用刀在橙子的顶部往下2厘米左右的地方平切一刀（注意橙子不须要剥皮）。
2、把橙子直接放到小碗里，然后连碗一同放到蒸锅里蒸（小碗里不须要放水）。
3、等到锅里的水煮开后，再蒸10-15分钟，蒸完给宝宝吃一些橙子肉，再喝掉橙子水。（橙子皮中的两种成分——那可汀、橙皮油，在蒸的过程中溶于水中，可以起到化痰润肺的功效）