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剖腹产排气后可以吃什么水果

瘦瘦女性网 2021-05-02 浏览:327

剖腹产排气后能够吃什么水果

1、苹果

苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和医治坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消弭细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对医治产妇腹泻功效更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后回复。

剖腹产排气后可以吃什么水果 亲子 第1张

2、香蕉

香蕉中含有很多的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,须要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄取的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也会有肯定协助作用。

剖腹产排气后可以吃什么水果 亲子 第2张

3、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是形成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,可以通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不只能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。

另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用,产妇乳腺管不通顺时,除可造成乳汁减少外,还可发生急性乳腺炎,影响到对婴儿的喂养,吃橘子可以以免以上现象的发生。

剖腹产排气后可以吃什么水果 亲子 第3张

4、弥猴桃

弥猴桃味甘性冷,猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素,具有解热、止渴、利尿、通乳的效果,还能清理肠胃、抗衰老、调节血液循环,预防心脑血管疾病等功能。产妇常食可强化免疫系统,对于剖腹产术后回复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每天一个为宜。

剖腹产排气后可以吃什么水果 亲子 第4张

5、木瓜

木瓜味甘性平,木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。木瓜的效果很多,降压、解毒、消肿驱虫,协助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂瘦身等。

我国自古就有用木瓜来催乳的传统,木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短期内便可被它分解成人体容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜本身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

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6、橄榄

橄榄味甘,略酸涩,性平。橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C和钙的含量很高,且易被人体吸收。中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,除烦醒酒,化刺除鲠之功。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

剖腹产排气后可以吃什么水果 亲子 第6张

7、山楂

山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有肯定的营养价值。山楂中还含有很多的山楂酸、柠檬酸,可以生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度操劳,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,可以增进食欲、协助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

剖腹产排气后可以吃什么水果 亲子 第7张

8、大枣

大枣中含维生素C最多,还含有很多的葡萄糖和蛋白质。中医认为,大枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

剖腹产排气后可以吃什么水果 亲子 第8张

9、龙眼

龙眼是营养极其丰富的一种水果。中医认为,龙眼味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

编辑提示:剖腹产宝妈排气两天后就能够正常饮食了,这时候吃水果要特地注意,寒性的水果要少吃或是不能吃,能够多吃中性的水果,热性的水果适当吃。

剖腹产排气后可以吃什么水果 亲子 第9张

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