超市买的羊肉卷孕妇可以吃吗，孕妇最好不用涮羊肉卷的方式
超市买的羊肉卷孕妇能够吃吗
能够吃。冷冻的，这个没有问题的，主要是没有变质的，没有腐败的，过期的就没啥太大问题。羊肉属动物性食物，不只营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品，是很好的冬令滋补佳品。羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无造成癫痫或其他疾病的因子，只需按正常习气食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
但是是，孕妇最好不用涮羊肉卷的方式来食用羊肉，就算要吃，必须要保证煮熟。由于羊肉中可能含有弓形虫，如果只在锅里涮一下就食用，锅内的汤汁根本不足以杀死羊肉中的弓形虫，当这种未被杀死的弓形虫进入孕妇体内后则会导致婴儿畸形。同时，羊肉热量较高，不能忽然吃得太多，否则很容易造成上火的情况。
孕妇吃羊肉的好处
1、营养价值高
羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。
2、益气补虚
寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可添加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等效果。既能御风寒，又可补身体，对普通风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘 、肚子冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等所有虚状均有医治和补益功效，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
另外，应该注意的是，羊肉热量较高，不能忽然吃得太多！对于平常很少吃羊肉的人很容易造成上火的情况。
3、促进孕妇胎儿发育
羊肉相对猪肉和牛肉来说，蛋白质含量最高，肉里的脂肪含量起码，并且含有丰富的维生素B1、B2、锌、钙、硒微量元素，这些物质可以促进宝宝骨骼和大脑发育，提高宝宝的本身免疫力。也能在肯定程度补充孕妇的营养，对于冬季怀孕的孕妇有很好的御寒作用。
4、添加孕妇食欲
羊肉能够促进胃内消化酶的分泌，保护胃壁，对于食欲不佳的孕妇有提高食欲的作用；食用羊肉后，再吃几颗草莓，还能促进消化和吸收。
孕妇吃羊肉的注意事项
1、不能吃涮羊肉
不少孕妇喜欢用涮羊肉的方式。羊肉中可能含有弓形虫，如果只在锅里涮一下就食用，锅内的汤汁根本不足以杀死羊肉中的弓形虫，当这种未被杀死的弓形虫进入孕妇体内后则会导致婴儿畸形。所以最好不能用涮羊肉的方式来食用羊肉。
2、不能温补太过
羊肉善于温补气血，补益通乳，具有较强的温补作用。如果过量食用会引起温补太过，因而食用羊肉的孕妇能够配合吃一些清淡去火的食物，例如：菊花茶、柚子、绿豆等。也能够适当加一些蔬菜和含钙食品（鸡蛋、木耳、虾），添加胎儿的营养补充。
3、其他禁忌状况
在炎热的夏季或发热的孕妇要慎食羊肉；以及如果孕妇出现骨蒸、疟疾、及所有热性病症时切忌不要食用羊肉。
