孕妇可以吃灵芝吗

孕妇能够吃灵芝吗

怀孕期间能够吃灵芝吗？其实这个并没有概论，普通是能够，但是服用时不要过量。由于灵芝具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用。那么对孕妇来说，能够松弛子宫肌肉，以免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的功效，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。

孕妇能够喝灵芝，但是要适量，不适宜过多。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值。

灵芝能够提高免疫力。孕妇喝灵芝汤对胎儿影响到不大，能够食用，不过要适量而饮。由于灵芝汤是大补之物，很多孕妇自身有胎热，很容易上火。

灵芝能够提高免疫力，孕妇能够一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次不但可以，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。在孕晚期就不能再喝了，很容易加重胎热，导致上火。

灵芝的效果

灵芝的效果有安神定志、强身健体等，不过要注意，每天服用3-10克，能够煎汤、浸酒或入丸散，千万不要与恒山、扁青、茵陈蒿同服。灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病功效，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。

祖国医药所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有明显疗效，总高效率高达87.14%～100%。普通用药后 10～15天即出现显著疗效，表明为睡眠改善，食欲、添加，心悸、头痛、头晕减轻或消逝，精神振奋，记忆力增强。

属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的效果，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是高效的安眠宁神之药。

灵芝的最佳服用办法

仅就灵芝子实体或切片而言，服用办法比较多。最简单的办法是泡水喝，就像泡茶一样。依据个人口感习气，取适量灵芝，用开水冲泡喝水。对于可以喝酒的朋友来说，也能够泡酒喝。不建议用灵芝与食物同时烹调，由于灵芝很苦，会影响到食物的口感。

原来有朋友来信说，用灵芝炖鸡，结果都没方法吃了。相对高效物质而言，用水煎煮灵芝后服用煎液是最佳的服用办法。当然，如果服用灵芝超细粉，用水煎煮后煎液和粉末一同服下最好。朋友们能够依据自己的实际状况，选择不一样的服用办法和灵芝子实体、灵芝片或灵芝菌丝粉。

灵芝在以下状况是不建议使用的：孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内，或正在大出血的孕妇是不要吃灵芝的。虽说灵芝有很好的效果，在怀孕期间吃可减少生病的可能，对于宝宝健康也会有利，但是药补不如食补，必须要明白。

哪些人适合服用灵芝

当然也要记得一点，就是灵芝也不是每一个人都能食用的，必须要注意依据本身的实际状况来进行挑选，以及服用，这也是属于滋补品的一种，如果不注意使用办法，以及量的使用的话，那么久会容易出现问题。

1、易疲劳、睡眠差的人群灵芝能提高人体能量工厂，线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用，能使人们入睡快、睡的深、睡的好。

2、高血压人群灵芝具有抗氧化与清除氧自在基作用，阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用构成血管紧张素，能从根本上调理高血压，稳固血压。

3、高血脂人群灵芝能通过抗氧化和清除氧自在基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消弭动脉粥样硬化。

4、肝功能有问题的人群灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。

5、贫血的人群灵芝能增强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力。

6、免疫力差的人群灵芝能添加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，添加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又能够调低某些免疫细胞的功能。

7、患呼吸系统疾病的人群灵芝有明显的镇咳祛痰及平喘作用，对于舒缓此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有明显功效。其免疫促进作用，又可高效防止重复的感冒，从而减少此病的复发。

8、肾功能有问题的人群灵芝能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

9、内分泌失调的人群灵芝中含有大量人体必需的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡体内各种营养素，协同调整内分泌系统。

10、便秘的人群灵芝能够高效地调节肠道内的微生态平衡，促进胃肠蠕动，高效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。

11、痛风的人群灵芝能降低血液中的嘌呤，减少血液中的尿酸成分，舒缓痛风症状。

12、术后、产后人群术后病人和产后宝妈，伤口和部分器官处于重生状态，免疫力非常低，很容易感染并发症。灵芝有多种氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素，能抵抗病菌，防止伤口被感染。

13、正在服用中西药物的人群灵芝能与西药起到协同作用，服用灵芝，能够较少的西药剂量，并能达到最佳的疗效，同时也能减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞、器官不受西药的危害，以及缩短医治的时间、延长寿命等作用；

14、须要祛斑的人群灵芝能够使体内SOD的活性与数量大为添加，从而加强了对体内氧自在基的清除，阻断了氧自在基对皮肤中脂质的氧化反应。另一方面，灵芝对血液循环的加强以及其中所含有的人体必须氨基酸，都对面部色斑的清除产生了作用。

15、心脏功能不好的人灵芝能够改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。