一岁宝宝可以吃粽子吗,只能小吃几口

2020-05-20 487
摘要:端午节吃粽子是传统习俗,那么一岁宝宝可以吃粽子吗,宝宝吃粽子要注意什么,宝宝吃了粽子不消化怎么办呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

一岁宝宝能够吃粽子吗

一岁宝宝能够小吃几口粽子,尝下味就行了,绝对不要多吃。等宝宝长到3岁时才能够适当少量进食,6岁以上则能够像成人一样进食一整个粽子。

要晓得,粽子的主要原料是糯米,跟大米相比,糯米要相对难消化一些。而宝宝一岁之前身体器官还未发育全面,消化功能不够完善,吃多了粽子很容易不消化,所以应尽可能少给宝宝吃粽子,如果宝宝馋得厉害能够小吃几口,并且粽子最好是清淡口味的,宝宝太小接受不了重口味。

一岁宝宝可以吃粽子吗,只能小吃几口 亲子 第1张

宝宝吃粽子要注意什么

1、搭配口味要清淡

建议家长给宝宝选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子,一些含有绿豆、豆沙等植物原料的粽子比较适合宝宝食用,可添加纤维质含量,协助肠胃蠕动消化。

2、以免空腹食用

早晨起床之后,肠胃的蠕动还没有复苏,蠕动的速度没有白天快。如果空腹吃粽子,会让糯米留在孩子的胃中,对孩子的肠胃非常不好。所以吃粽子的时候必须要将粽子安排在两餐之间吃。

3、粽子要少量吃

粽子算主食,但是不要拿粽子当惟一食物,尤为对于孩子,必须要严厉掌控食用量,对于年龄较小的孩子,尝一点意思一下不但可以。由于做粽子的糯米自身不好消化,而小孩子肠胃功能又弱,如果吃多了,容易造成消化不良。

4、粽子要热着吃

粽子必须要趁热吃,加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不适宜冷吃,对于消化能力差的孩子来说更要注意。有些品质差的糯米在冷后会变硬,五谷杂粮粽子冷后的回生现象更显著,这些都不利于消化。

5、睡前别吃粽子

尽管粽子一日三餐都能吃,但是在睡前别吃粽子,由于食物消化从胃到肠,至少须要停留6个小时,粽子是用糯米做的,原本就不很容易消化,临睡前吃粽子,停留在胃里的时间则更长,一晚留在腹部里不很容易消化,可能导致慢性胃病、胃溃疡患者发病。

6、提防返青粽叶

在选购粽子时,还注意提防“返青粽叶”。颜色青绿且表面鲜亮的小心是返青粽叶,由于原色粽叶在蒸煮后普通颜色会发暗发黄;原色粽叶闻起来有一股淡淡的清香,而返青粽叶不但是香味不浓,反而有淡淡的硫磺味。

一岁宝宝可以吃粽子吗,只能小吃几口 亲子 第2张

宝宝吃了粽子不消化怎样办

1、吃点苹果泥

苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素,而且苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速消化。

做法:预备一个苹果,切对半,去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅,用勺子将内部果肉捣烂不但可以食用。

2、吃点橘皮粥

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可添加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

做法:预备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净,将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮,去白经,清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮,放发好的银耳,转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜不但可以。

3、喝点麦芽茶

麦芽茶有消食健脾,利湿止痢的效果。

做法:预备炒麦芽30克,茶叶8克(炒焦),上二味用沸水冲泡10分钟,不拘时温服。每天1剂。每剂可用沸水冲泡2~3次。

4、自制消化茶

消化茶的配方为陈皮二钱、麦芽二钱、佛手柑三钱、山楂三钱、乌梅一钱、甘草一钱半,加入一升开水熬煮,还可当养生茶饮用。

5、按摩腹部

在宝宝肚脐处用手微微的顺时针方面抚摸,协助宝宝消化。

一岁宝宝可以吃粽子吗,只能小吃几口 亲子 第3张

端午节宝宝还能吃咸鸭蛋吗

在端午节时,除了粽子,还会吃咸鸭蛋,那么宝宝能吃咸鸭蛋吗?营养师刘长伟建议,1岁以内的婴儿不能吃咸鸭蛋;1岁以上的儿童最好掌控在1个以内,或吃个鸭蛋黄;而对于患有患有过敏疾病的儿童,须要禁食蛋类及肾病须要低盐饮食的儿童,均不适宜食用咸鸭蛋。

一岁宝宝可以吃粽子吗,只能小吃几口 亲子 第4张

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