孕妇可以吃杨梅吗,洗干净食用非常重要

2020-07-22 1087
摘要:许多孕妈妈都钟情于杨梅,因为杨梅酸酸甜甜滋味非常好,那么到底孕妇可以吃杨梅吗,孕妇吃杨梅要注意什么呢,孕妇怎么吃杨梅比较好呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

孕妇能够吃杨梅吗

孕妇是能够吃杨梅的,但是必需是充分干净的杨梅,且不要多吃,建议一次不超过十颗。

大家都晓得,杨梅的皮不是光滑的,所以很容易有细菌或是农药残留在缝隙里边,若没有充分洗干净,孕妇容易吃进去细菌或农药,这后果可想而知。而且杨梅性温热,若食用过量,会令人身体发热,并且杨梅较酸,吃多了很容易造成牙痛、胃酸过多、上火。另外,血糖高的孕妇应少吃杨梅,由于杨梅含糖量很高。

孕妇可以吃杨梅吗,洗干净食用非常重要 亲子 第1张

孕妇适当吃杨梅有好处

要晓得,优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和肯定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

所以杨梅有“果中玛瑙”的美称,有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。孕妇适量食用杨梅,除了可以吸收杨梅中的营养物质以外,杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等能够协助各位准宝妈舒缓孕吐、促消化、肯定程度上添加食欲。

孕妇可以吃杨梅吗,洗干净食用非常重要 亲子 第2张

孕妇吃杨梅要注意什么

1、杨梅的果季很短,不易储藏,很容易烂,所以提示孕妇在选购杨梅时需要注意杨梅的新鲜程度,必须要吃新鲜的杨梅,否则很容易拉腹部。孕妇也最好不能吃储藏在冰箱里的隔夜杨梅。

2、杨梅的表面凹凸不平,极可能藏有寄生虫,所以在吃之前必须要清洗干净,建议各位准宝妈们用淡盐水把杨梅泡上10-20分钟之后再吃。

3、杨梅忌与生葱、鸭肉同食。

4、注意慎食孕妇人群:

①血糖高孕妇慎食:血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,由于杨梅含糖量较高。一次性吃太多杨梅很容易导致血糖上升。

②溃疡病、上火的患者慎食:杨梅温热,多吃很容易上火,溃疡病人吃后会“火上浇油”。

③牙疼、胃酸过多的人不能多吃:杨梅较酸,吃多易导致牙痛、胃酸过多。

孕妇可以吃杨梅吗,洗干净食用非常重要 亲子 第3张

孕妇吃杨梅的推荐吃法

1.吃新鲜杨梅

挑选到新鲜的杨梅后,吃前必须要用淡盐水把杨梅泡上10-20分钟,然后再洗干净才能够食用,孕妇一次不要吃太多,隔夜的杨梅也不建议再食用了。

孕妇可以吃杨梅吗,洗干净食用非常重要 亲子 第4张

2.喝杨梅汁

预备好杨梅500克,白糖100克。然后将杨梅洗净控干,放碗中,用白糖腌1到2天,腌出汁液,倒入锅中,用小火煮沸,凉后装进干净的瓶中,放冰箱中不但可以。甜美略酸,适合饭前喝一点开胃,或者饭后喝一杯消食。

孕妇可以吃杨梅吗,洗干净食用非常重要 亲子 第5张

3.甜品——杨梅糖水

资料:杨梅500g,麦芽糖,太古冰糖

做法:

1.一斤杨梅先泡盐水15分钟,然后彻底冲洗干净。

2.将杨梅放入锅中,倒入水,水面没过杨梅不但可以,然后放一把冰糖。

3.中火煮开,煮至冰糖完全消融后,小火再煮10分钟。

4.最后加入一大勺麦芽糖,小火煮至麦芽糖完全消融。

5.放凉后倒入密封罐中,放入冰箱冷藏不但可以。

孕妇可以吃杨梅吗,洗干净食用非常重要 亲子 第6张

上一篇:

下一篇:

相关文章

孕妇梦见抓鸡是什么意思,孕妇梦见抓鸡是生男生女

孕妇梦见抓鸡是什么意思,孕妇梦见抓鸡是生男生女

孕妇梦见抓鸡是什么意思 孕妇梦见鸡生蛋,预示着日后会顺利的分娩,母子会很平安,宝宝日后也会健康、茁壮的成长,建议你不要太担心。 ...

孕妇饮食禁忌,八大辛热寒滑食物需谨慎

孕妇饮食禁忌,八大辛热寒滑食物需谨慎

孕妇饮食禁忌八大辛热寒滑食物需谨慎 1.胡椒 胡椒是大辛大热的辛辣刺激性食品。属于比较常见的调味品。其味辛,气大温,虽然无毒,但是...

孕妇冬天能烤电炉吗,保持30公分烤火最好

孕妇冬天能烤电炉吗,保持30公分烤火最好

孕妇冬天能烤电炉吗 孕妇冬天是能烤电炉的,但要注意不要靠太近,长时间靠太近容易造成身体水分丢失、造成头晕恶心等症状。而且虽然电炉...

孕妇口腔溃疡怎么办,教你治口腔溃疡的小妙招

孕妇口腔溃疡怎么办,教你治口腔溃疡的小妙招

孕妇口腔溃疡怎么办 若是孕妇患有口腔溃疡必须要引起重视,因为口腔溃疡令人疼痛难忍,心情焦躁,食不下咽,影响到了心情,所以间接对...

孕妇尿蛋白高能顺产吗,不严重可考虑顺产

孕妇尿蛋白高能顺产吗,不严重可考虑顺产

孕妇尿蛋白高能顺产吗 孕妇尿蛋白若不是太高,比如只有一个+,也没有其他严重问题,比较符合顺产的条件,那么可以跟医生商量是否能顺产...

孕妇耻骨分离的症状,如何预防耻骨分离

孕妇耻骨分离的症状,如何预防耻骨分离

孕妇耻骨分离的症状 孕妇耻骨分离的症状最常见的是酸痛和行走困难,就感觉盆骨快要分开了一样。 一般疼痛集中在耻骨区域,你可能还会感...

孕妇牙疼的厉害怎么办,就医治疗刻不容缓

孕妇牙疼的厉害怎么办,就医治疗刻不容缓

孕妇牙疼的厉害应去医院 若是孕妇牙疼的厉害,只是单单通过食疗或是一些小方法起不到效果了,这时,就必须马上去医院检查了,因为这么严...

分享孕妇冬季注意事项,孕期户外活动要谨慎

分享孕妇冬季注意事项,孕期户外活动要谨慎

分享孕妇冬季注意事项孕期户外活动要谨慎 1、不去人多的公共场所 冬季尽量少去商场、剧院等公共场所,避免细菌传播,被传染流感等疾病...

孕妇洗澡需要注意的事项

孕妇洗澡需要注意的事项

女性怀孕后新陈代谢会比一般人旺盛,所以孕妇需要比常人要更常洗澡洗头换衣服,才能促进血液循环和皮肤的排泄,保持皮肤的清洁卫生。下...

孕妇吃花胶的好处,孕期“神器”的六大好处

孕妇吃花胶的好处,孕期“神器”的六大好处

孕妇吃花胶的好处 1.补充孕期所需营养 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84....

孕妇可以喝三七花泡水吗,孕期禁止服用三七

孕妇可以喝三七花泡水吗,孕期禁止服用三七

孕妇可以喝三七花泡水吗 孕妇是不可以喝三七花泡水的,喝了会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,还可能会导致...

孕妇喝酒对胎儿有什么影响

孕妇喝酒对胎儿有什么影响

孕妇喝酒导致胎儿畸形 当孕妇饮酒时,酒精会通过血流经胎盘迅速进入宝宝的体内,结果宝宝血液里的酒精含量可能比你血液中的酒精含量还...