蓝莓怎么做给宝宝吃,宝宝多大可以吃蓝莓

2020-10-10 1212
摘要:蓝莓怎么做给宝宝吃?蓝莓营养价值极高,被称为“水果皇后”和“浆果之王”,富含维生素A、B、C、E及花青素等等,特别有助于宝宝眼睛、骨骼、神经发育和提高免疫力,非常适合做婴儿辅食。

蓝莓怎样做给宝宝吃

年幼的宝宝,尤为8个月前的,给宝宝吃蓝莓,最好考虑蒸或是煮的形式,打成果泥给宝宝吃。蒸煮也能够起到肯定杀菌的作用,由于对于小宝宝来说,少量的细菌也可能导致他们拉腹部。再加上蓝莓性寒,加热蒸煮也能够高效舒缓寒性。或是直接制成软软的蓝莓果酱给宝宝吃。

蓝莓怎么做给宝宝吃,宝宝多大可以吃蓝莓 亲子 第1张

宝宝多大能够吃蓝莓

在宝宝6个月后可尝试增加蓝莓辅食。但是如果有些小朋友会对莓类水果过敏,通常建议1岁后再增加。如果你给宝宝吃,宝宝不过敏,那在六个月后的任意阶段都是能够吃的。没有必要由于担心过敏而必须要求在特定月龄后才能够增加某种食物。

蓝莓怎么做给宝宝吃,宝宝多大可以吃蓝莓 亲子 第2张

宝宝蓝莓辅食的做法

一、蓝莓山药泥

山药也是宝宝开始增加辅食的一种良好的食物,比较很容易消化,而且山药也能够开胃健脾。宝宝胃口不好的时候也能够用山药来开胃。蓝莓山药是一款既漂亮又美味的开胃小吃。

食材:山药250g、蓝莓果酱30g、牛奶、食盐。

做法:

1、山药洗干净,去皮,切成片。

2、把山药片放入沸水锅中蒸10分钟。

3、把山药片捣成泥,加少许盐和牛奶混合。

4、蓝莓果酱加少许开水调匀。

5、山药泥放入碗中,用勺子稍微整一下形状。

6、淋上果酱不但可以。

蓝莓怎么做给宝宝吃,宝宝多大可以吃蓝莓 亲子 第3张

二、蓝莓南瓜泥

食材:南瓜50克,蓝莓30克

做法:

1、 南瓜洗净切小块后,隔水上锅蒸熟(大约15~20分钟)

2、 趁这个时间,将蓝莓洗净,用研磨碗压成泥,压泥前,先把蓝莓浸泡在放有小苏打的清水中,大概5分钟,让蓝莓表面的农药尽量去除。

3、取一个小奶锅,把蓝莓放进去,加一点点清水,刚好没过蓝莓就好。然后中火烧开后,转小火煮一下,并用筷子微微搅拌,煮成软软的蓝莓酱就好啦。

4、这时南瓜也蒸好了。取出,同样用研磨碗压成泥,放到小碗里,装点上刚刚做好的蓝莓酱。

蓝莓怎么做给宝宝吃,宝宝多大可以吃蓝莓 亲子 第4张

三、蓝莓牛油果泥

牛油果是果肉细腻营养丰富的水果,是蓝莓的好搭档。但是牛油果的味道清淡,不酸不甜,很多宝宝并不喜欢。而把有机蓝莓原浆和搅拌好的牛油果泥用适当的比例调在一同,蓝莓的酸甜口感会中和掉牛油果的油腻,就能让宝宝开心吃掉双重好营养啦。

食材:牛油果1个,香蕉1根,蓝莓5颗

做法:

1、将牛油果切半,旋转后扭开。

2、香蕉对半分开,之后直接一同放入料理机搅拌不但可以。

蓝莓怎么做给宝宝吃,宝宝多大可以吃蓝莓 亲子 第5张

宝宝吃蓝莓的注意事项

1、1岁前不能给宝宝整颗蓝莓,很容易卡住。再达成果泥以辅食的形式食用。

2、第一次给宝宝吃蓝莓只能吃一点点,先观察两三天看宝宝有无过敏反应,没有过敏才能够继续食用。

3、宝宝一次最多吃一两粒,蓝莓性凉,且具有利尿通便,轻泻的功能,多吃很容易导致宝宝肠胃不适,出现拉肚子等症状。

4、蓝莓不要和牛奶等奶制品同食,蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固。

5、肠胃不好,胃虚体寒的宝宝不要吃蓝莓,不然会肠胃不适,出现拉肚子等症状。

蓝莓怎么做给宝宝吃,宝宝多大可以吃蓝莓 亲子 第6张

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