孕妇可以吃莲子吗,莲子又有哪些功效呢

2020-10-19 961
摘要:孕妇可以吃莲子吗,莲子又有哪些功效呢,还不快来看看。

莲子孕妇食谱

孕妇可以吃莲子吗,莲子又有哪些功效呢 亲子 第1张1

蛋黄莲子羹

孕妇可以吃莲子吗,莲子又有哪些功效呢 亲子 第2张

莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下不但可以食用。养心除烦,安神固胎。

4

冰糖莲子粥

微信小编器 构思小编器

孕妇可以吃莲子吗,莲子又有哪些功效呢 亲子 第3张

莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。

3

莲子百合红豆粥

微信小编器 构思小编器

孕妇可以吃莲子吗,莲子又有哪些功效呢 亲子 第4张

用百合10克、莲子20克、红豆用水洗净,浸泡半小时,小米20克,浸泡备用。砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,不但可以。

4

莲子龙眼羹

微信小编器 构思小编器

孕妇可以吃莲子吗,莲子又有哪些功效呢 亲子 第5张

莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。放入冰箱贮存起来,随吃随取。

怎么样挑选莲子

1

外形比照

☆机器打磨的莲子,个体浑圆,两端的尖是被磨平了的,用手模会有一层莲子粉末,并且有一点残留的红皮在上面;

☆化学去皮的,在加工过程中在刀痕的地方有一点膨胀。并且依据双氧水和增白剂的量,能够掌控颜色,能够加工得和白纸一样白或是很黄。

2

味道比照

☆机器/手工去皮的莲子和机器打磨去皮的莲子没煮之前闻起来有莲子的清香,煮过以后,同样闻起来很清香,而且莲子膨胀度很大。

☆而化学去皮的莲子颗粒看起来较大(浸泡的原因),但是是煮起来膨胀不大,闻起来还有一种碱的味道。

3

价格比照

机器去皮的莲子要比化学去皮的莲子和红莲子要贵25%~35%

上一篇:

下一篇:

相关文章

孕妇体重增长过快是什么原因?

孕妇体重增长过快是什么原因?

孕妇体重增长过快是什么原因?孕妇在孕期的时候体重增加的话,不仅仅是自身的体重在增长。子宫内的胎儿、羊水以及胎盘的重量也在增加,...

孕妇产后如何减肥 认清八大产后减肥误区

孕妇产后如何减肥 认清八大产后减肥误区

孕妇产后如何减肥认清八大误区。 产后减肥误区一:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃。 这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热...

孕妇生完孩子怎么减肥

孕妇生完孩子怎么减肥

一、产后饮食 1、红糖水不能久喝:产后适量喝红糖水,对产妇喝婴儿都有好处。红糖不仅能补血,而且能提供热量,但红糖水也不是喝得越多...

孕妇瑜伽与一般瑜伽有何不同

孕妇瑜伽与一般瑜伽有何不同

孕妇瑜伽主要的重点在下背、脊椎及下盘的活动,除了舒缓孕期中带来的腰背酸痛外,也让准妈咪找到下腹及大腿的力量,这种锻炼,将使生产...

孕瑜伽对孕妇有什么好处?

孕瑜伽对孕妇有什么好处?

瑜伽放松功,孕妈妈来放松。放松是孕妈妈健康的前提,下面介绍几种简单的孕期瑜伽放松功,帮助孕妈妈以愉快、轻松、健康状态走过这一神...

孕妇吃月饼的禁忌!

孕妇吃月饼的禁忌!

各种各样的月饼层出不穷,这让许多准妈妈也禁不住嘴馋起来。关于孕妇是否能吃月饼这个问题,一直流传着两个说法,一个是,孕妇能吃月饼...

瑜伽虽好 孕妇慎练

瑜伽虽好 孕妇慎练

做较剧烈的运动对胎儿不利,那练瑜伽呢,会不会也对胎儿不利呢?哪些姿势更有利于胎宝宝的发育和孕妈妈的健康呢?现在幸孕草和你一起来...

孕妇必学七式瑜伽 改善抽筋症状

孕妇必学七式瑜伽 改善抽筋症状

导语:不少准妈妈在孕期都会出现腿部及腰腹部的抽筋现象,简单的孕妇瑜伽动作有助于改善孕期抽筋症状。今天小编就来教各位准妈妈7式防...

孕妇梦见抓鸡是什么意思,孕妇梦见抓鸡是生男生女

孕妇梦见抓鸡是什么意思,孕妇梦见抓鸡是生男生女

孕妇梦见抓鸡是什么意思 孕妇梦见鸡生蛋,预示着日后会顺利的分娩,母子会很平安,宝宝日后也会健康、茁壮的成长,建议你不要太担心。 ...

孕妇饮食禁忌,八大辛热寒滑食物需谨慎

孕妇饮食禁忌,八大辛热寒滑食物需谨慎

孕妇饮食禁忌八大辛热寒滑食物需谨慎 1.胡椒 胡椒是大辛大热的辛辣刺激性食品。属于比较常见的调味品。其味辛,气大温,虽然无毒,但是...

孕妇冬天能烤电炉吗,保持30公分烤火最好

孕妇冬天能烤电炉吗,保持30公分烤火最好

孕妇冬天能烤电炉吗 孕妇冬天是能烤电炉的,但要注意不要靠太近,长时间靠太近容易造成身体水分丢失、造成头晕恶心等症状。而且虽然电炉...

孕妇口腔溃疡怎么办,教你治口腔溃疡的小妙招

孕妇口腔溃疡怎么办,教你治口腔溃疡的小妙招

孕妇口腔溃疡怎么办 若是孕妇患有口腔溃疡必须要引起重视,因为口腔溃疡令人疼痛难忍,心情焦躁,食不下咽,影响到了心情,所以间接对...