芝麻核桃粥的做法大全,补钙健脑就给宝宝吃黑芝麻
2021-12-05
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芝麻核桃粥的做法大全
材料
A.梗米30克
B.熟芝麻5克
核桃15克→切碎
做法
锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火煮20分钟→放入B熬熟即可
功效
芝麻中含有丰富的卵磷脂和亚油酸,有补脑和增强记忆力的功效。
核桃有助睡眠、健脑益智的功效。
材料
A.梗米30克
B.熟芝麻5克
核桃15克→切碎
做法
锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火煮20分钟→放入B熬熟即可
功效
芝麻中含有丰富的卵磷脂和亚油酸,有补脑和增强记忆力的功效。
核桃有助睡眠、健脑益智的功效。