剖腹产的子宫怎样才是恢复好了
剖腹产的子宫怎样才是恢复好了
子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。一般而言，子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
子宫体的复原：
在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
子宫颈的复原：
在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
子宫内膜的复原：
胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。
小编提醒：
如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫收缩不好，子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。有医学专家认为，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。
剖腹产子宫恢复的误区
剖腹产之后需要一定的时间子宫才能恢复，子宫恢复的时间并不固定，还要看个人的护理情况，每个人都存在一定的差异。
很多产妇以为，剖宫产就只是在肚皮和子宫上拉一刀而已，但其实，如果这一刀留下的伤口没恢复好，会留下很大的隐患。当再次怀孕时，就会有疤痕妊娠的风险。受到错误传言的影响，很多妈妈在产后往往陷入护理的误区。
误区1：术后应静卧？
不少产妇和家属以为，剖宫产后应当静卧休息，但这并不利于术后的恢复。正确的做法是，产妇在术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动；24小时后，就应开始练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。因为这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连和血栓形成，更可避免引起其他部位的栓塞。
误区2：术后应平卧？
在临床中，绝大多数产妇在剖宫产后，都采取平卧位，小心翼翼地平躺着不敢动，但其实，这样伤口会更痛。这是因为手术后，麻醉药作用消失，产妇开始感觉到伤口剧烈的疼痛，而平卧位对子宫收缩带来的疼痛最敏感。正确的做法是，采取侧卧位，使身体和床成20~30度角，并将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
误区3：术后应多食？
很多产妇和家属以为，生产过程艰难，产后应多吃一点以增加体力，事实并非如此。术后6小时内是应该禁食的，以后才能逐步增加食量，但也不宜过饱。这是因为剖宫产手术后如果吃得太饱，容易导致腹胀，使腹压增高，不利于术后的恢复。
误区4：产后应快速瘦身？
有些爱美的妈妈，为了恢复身材，想要产后快速瘦身，因而满月后开始剧烈运动。剖宫产妈妈在产后可适量运动，但剧烈运动还是建议半年后。一般情况下，伤口一周可拆线，产后42天完全恢复，这也是产妇要在产后42天回医院做体检的原因。
产妇在术后6~8周时，可以开始做一些中度运动量的活动，但也需要在医生认可下进行。对于剖宫产产妇来说，还需更谨慎。