产后护理：果蔬瘦身餐让你轻松塑身
2021-12-05
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产后护理：果蔬瘦身餐让你轻松塑身
很多新妈妈分娩完后，急忙投入哺乳期，大量的营养膳食让身材迅速走样。如何轻松做到产后塑身，几大果蔬瘦身餐帮你完成。丰富的维生素和水分让肌肤充满弹性，让脂肪得到分解，下面就一起来看看有哪些好吃的瘦身餐吧！
产后护理：果蔬瘦身餐让你轻松塑身
黄瓜大餐
小编点评：黄瓜含水量很高，其中的果酸和生物活性酶能很好的促进机体代谢，清爽脆嫩的果肉能让肠胃立马得到饱足感。生吃或者煸炒都可以，生吃的话不宜多吃否则会缺失其他营养。
产后护理：果蔬瘦身餐让你轻松塑身
营养番茄餐
小编点评：番茄餐的话最好是生吃，这样不会破坏里面的营养成分。如果要加工的话，建议西红柿鸡蛋汤最佳，保证营养的同时不增加脂肪含量。
产后护理：果蔬瘦身餐让你轻松塑身
苦瓜消脂餐
小编点评：苦瓜本身就是低糖低脂的果蔬，多吃无害。而且苦瓜的苦味能很好的抑制我们的食欲，从而达到瘦身效果。想要迅速瘦身，最好是生吃或者凉拌。