瘦胳膊的瑜伽动作，助你轻松摆脱粗手臂
瑜伽瘦手臂之手臂旋转式
1、做好坐姿准备。
2、将双臂左右侧平举，掌心向下。
3、保持整个身体不动，手指尖带动双臂顺逆时针的做画圆练习，每个方向10圈。
功效：延伸整个手臂线条，使其变得...
酸奶减肥法三日瘦六斤，瘦肚子瘦腿瘦胳膊
酸奶减肥法三日瘦六斤
一直听说酸奶比牛奶还好，不仅口感美味，更具减肥美容的效果，关于酸奶减肥的说法，很多MM也只是道听途说，并未试亲自尝试过。既然酸奶这么好，那么还没来得及使用过酸...
酸奶减肥法三天瘦6斤，瘦肚子瘦腿瘦胳膊
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