减肥

简单轻松练瑜伽

简单轻松练瑜伽

您一定对瑜伽健身早有耳闻。瑜伽是一个梵文，本意是联合、参加或连接在一起，也就是说让身体和思想融为一体。瑜伽可以解除你身体的许多不适，例如慢性背痛、关节炎、哮喘、血压、慢性疲劳、...
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如何科学跑步减肥

跑步减肥在日常生活中都会选择的，前提条件就是您需要准备一双跑步鞋，并且这双跑步鞋既舒服且具有减震效果，另外还需要准备一个脚垫，那种放在家门口的脚垫就可以使用了。铺脚垫的主要目的...
    
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中老年瑜伽 切忌攀比心理

随着瑜伽的普及，中老年人也开始加入这个行列。他们希望把每一个姿势都做到位，使自己的身体更柔韧健康，缓解某些僵硬疼痛。但很多人上过几次课后却发觉，瑜伽动作看上去简单优美，做起来却...
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提高基础代谢最简单有效的5种方法

基础代谢是什么?它跟减肥有关系吗?为什么有那么多减肥的人都想提高基础代谢呢? 基础代谢是指为了维持生命，身体器官活动时的基本能量消耗。例如，呼吸、血流、心跳、大脑思维和内脏活动等。...
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传统针灸：头针减肥法

针，又称头皮针，是在头部特定的穴线进行针刺来防治疾病的一种方法。本法是在传统针灸理论的基础上结合现代医学知识创用的。70年代以来，头针疗法在我国推广应用，已成为能治疗多种疾病，尤...
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28天懒人减肥计划——上班族怎么计算卡路里

这里可能有不少上班族，大家会说上班族如何自己做饭、算卡路里啊？ 上班族就是一顿午饭需要在外面吧？其实，世上没胖子，就怕有心人！如果想减肥，人们一定能想出她们的绝招。我这里先替上...
    
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八套动作帮你完美提臀

圆润翘起的屁股是很多女人的梦想，想想也是，一个毫无美感可言的屁屁实在是有损美妙是身材的整体美感啊!怎么办呢?不用着急，今天小编为你介绍八套动作，总有一套会对你有帮助的! 一、基本练...
  
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减肥新药

近年来陆续研制开发出一些新的减肥药物，有些已广泛用于临床。 芬氟拉明为目前国外介绍较多、应用较广的减肥药。国内现已生产。作用为抑制食欲，减少脂肪的吸收、合成和积累，促进脂肪分解...
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减肥药长期用，隐患多多

减肥药最好别长期使用，一般3—6个月为宜，最多用6个月到1年。此外，这类药物是处方药，必须在医生的指导下使用。 减肥药被公认为是“最省力”、“见效最快”的减肥方法之一。然而，美联社近日的...