减肥
减肥最爱犯的极品傻事
减肥的MM注意啦,这个期间是你塑造良好减肥的生活习惯的时机,所以很多认识性的错误你可能会犯的哦。下...
有效瘦身 超简易慢动作
不想上走出卧室,不像在健身房练到满身的大汉才能达到减肥目的,那就看看给你推荐的简单动作。不用在健...
生了宝宝如何预防发胖
产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖,再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖...
多睡一小时减瘦多少斤
近日,据科学家的最新研究结果显示,睡眠是最经济实惠的减肥方法,因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体...
另类减肥瘦身法,快速科学不反弹
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另类减肥法:肚脐按摩法
善于发明创造的日本人,又突发灵感创造了一种腹...
通过血糖控制体重的8个原则
通过控制血糖来控制体重的8个原则:
1尽量选择含粗粮、杂粮的食物,而不是只吃精米白面。
2经常把豆类食...
纯天然绿色减肥食品,最好的瘦身健康蔬菜
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减肥食品:韭菜
因为韭菜的纤维素较多,可以帮你增加肠道的蠕动...
8步操 让你重塑坚挺胸型
本组塑胸运动,主要是在调整胸型的完美度和弹性度,也可以单独练习,能很好维持胸部状态。相信持续有恒...
女性减肥务必警惕脂肪肝
今年25岁的李小姐体形苗条,但是近日参加单位体检,做B超时,竟然发现自己患了中度脂肪肝。原因就是前段...