减肥
12个小窍门 迅速燃脂
给你25个小窍门,脂肪就这样不见了!还等什么呢,现在就开始吧!
运动中的一些小窍门,生活中的一些小运动...
竹盐清肠排毒方法,打造苗条纤减肥材
竹盐清肠排毒办法
大家都晓得便秘会导致身材肥胖臃肿,不但是穿衣服不好看,还会遭到一些人的异常眼光...
一只哑铃,就能达到健身效果吗?怎么做?
哑铃是健身运动中不可或缺的一种器材,在健身房很常见,经常看到有人用来增肌,殊不知,它们的减脂效果...
夏季最佳减肥食品TOP10
食品一:精制碳水化合物类
代表食物:粗粮
瘦身亮点:增加饱腹感、调节脂肪代谢、增强肠胃功能
减肥功效...
想要拥有魔鬼身材,你得这样做
对于长期坐办公室的女性,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,小腹也变得越来越松弛,并且更多的赘肉...
合理安排饮食 让减肥自然简单
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身...
圣诞大餐后的减肥妙招
每年到圣诞的时候,很多朋友就会略带担心地说,“又圣诞了,浪漫的圣诞大餐肯定免不了,小肚腩都快吃出来...
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20岁以前:锻炼身体最重要
20岁以前,身体功能处于鼎盛时期,心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹...
11个减肥动作 科学瘦全身(图)
上半身肌力不足=身姿不正和下半身肥胖
亚洲女性下半身的肌力比上半身的要弱,这也是为什么经常会感到肩...