减肥

专家指出，很多男人结婚后就喜欢呆在家里而不是时常出去运动，这个时候脂肪在体内逐渐堆积起来，影响了...

给你25个小窍门，脂肪就这样不见了!还等什么呢，现在就开始吧! 运动中的一些小窍门，生活中的一些小运动...

竹盐清肠排毒办法 大家都晓得便秘会导致身材肥胖臃肿，不但是穿衣服不好看，还会遭到一些人的异常眼光...

哑铃是健身运动中不可或缺的一种器材，在健身房很常见，经常看到有人用来增肌，殊不知，它们的减脂效果...

食品一：精制碳水化合物类 代表食物：粗粮 瘦身亮点：增加饱腹感、调节脂肪代谢、增强肠胃功能 减肥功效...

对于长期坐办公室的女性，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，并且更多的赘肉...

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每年到圣诞的时候，很多朋友就会略带担心地说，“又圣诞了，浪漫的圣诞大餐肯定免不了，小肚腩都快吃出来...

20岁以前：锻炼身体最重要 20岁以前，身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹...

上半身肌力不足=身姿不正和下半身肥胖 亚洲女性下半身的肌力比上半身的要弱，这也是为什么经常会感到肩...